为什么你不应该把口罩戴在脖子上

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在疫情肆虐的这个阶段，您可能在外出时会戴着某种口罩。根据戴口罩的时间长短，您可能渴望“摘下口罩”，并想摘下口罩。但如果不小心摘下口罩，可能会将细菌和其他有害颗粒转移到口罩上。以下是如何摘下口罩以防止污染并保持其保护您和社区的能力。

口罩清洁度等于口罩有效性

保护自己免受细菌侵害的第一步是确保口罩内壁不会沾染任何细菌。加州大学伯克利分校传染病和疫苗学教授桑维·卢说：“口罩佩戴在面部附近，因此口罩上的任何污染物都可能被佩戴者吸入。保持口罩清洁很重要，这样佩戴口罩的人就不会意外感染口罩上的细菌。”

污染物甚至会降低某些口罩材料的防菌能力，从而破坏你戴口罩的初衷。卢说，使用静电荷过滤颗粒的口罩，如 N95 口罩和聚丙烯医用口罩，当过多颗粒积聚并干扰电荷时，其效果就会降低。当你不戴口罩时，只要找一个安全干净的地方存放口罩，就可以延长其有效性。

布口罩和纸质医用口罩仅依靠物理过滤（而非静电过滤），同样会受到污染的影响，因为细小颗粒会堵塞织物上的孔隙，降低口罩的透气性。“佩戴者可能不得不在口罩外呼吸，这违背了口罩的初衷，”卢说。

摘下口罩之前

最重要的是，检查周围环境。如果你在公共场所，请确保只在户外和远离他人的地方摘下口罩。只有当你在自己家里或特殊情况下，比如在遵守餐桌间适当物理距离的餐厅就餐时，才可以在室内摘下口罩。然而，CDC 指出，室内用餐比路边用餐或外卖用餐更危险。

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确保双手清洁。如果您散步、上班或办事后刚到家，请在触摸口罩前用肥皂和水洗手。如果您外出，无论是在车里还是在户外，洗手液都可以。

摘下口罩

卢说，最常见的污染口罩的方式是触摸口罩外部后再触摸口罩内部。“只要佩戴者注意不要触摸口罩外部，然后触摸内部或面部，并定期更换或清洗口罩，就没问题，”她说。

摘下口罩时，避免触碰口罩中间部分，只抓住耳圈即可。同时摘下耳朵周围的两个耳圈，将口罩对折，使口罩内侧部分在折叠处得到保护。

不要将口罩拉到下巴以上或仅用一个耳环挂着，这可能会使口罩内部暴露在污染物中，当您再次戴上口罩时，污染物会直接进入您的鼻子和嘴巴旁边。

存放口罩

摘下口罩后，妥善存放是保护个人防护装备的最后一步，直到再次戴上为止。Lu 说，干净、干燥的地方是存放口罩的最佳地点。“存放在温暖的地方比存放在寒冷的地方更好，因为 SARS-CoV-2 在低温下存活时间更长，”她解释说。确保口罩保持折叠状态，这样口罩内部就不会接触任何其他表面。

外出时，干净的塑料袋或小纸质午餐袋可以很好地用于短期存放。将正确折叠的口罩放入袋​​子中，并在短暂休息时将袋子放入口袋中。准备戴上口罩时，注意不要触摸口罩内部。只需像摘下口罩时一样，只抓住耳圈即可。

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如果您刚刚回家，直到明天或更晚才需要再次佩戴口罩，请考虑扔掉一次性口罩或清洗布口罩，尤其是当您在可能接触过 COVID-19 的公共场所待过的情况下。

“一次性口罩应经常更换，布口罩应尽可能经常清洗，特别是在人多拥挤的超市、餐厅或聚会场所使用后，”卢说。“一次性使用后更换或清洗是最好的。”