经典参考：喝自己的尿液可以吗？

事实并非如此，但尽管如此，尿液数百年来一直是一种流行的健康饮品。公元前 50 年左右，伊比利亚半岛的凯尔特人用尿液漱口来美白牙齿；amaroli 是一个梵语词，指的是尿疗法，在古代阿育吠陀医学中，这意味着在早晨中段饮用尿液；谚语 5:15 被认为是支持这种行为的（“饮自有池水，饮自有井水”）；众所周知，JD 塞林格也喝自己的尿，印度前总理莫拉尔吉·德赛也喝自己的尿，他甚至出现在《60 分钟》节目中为他的习惯辩护。

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然而，喝尿对健康并无益处。尿液中至少有 95% 是水，但剩下的 5% 对身体不太好，这就是身体要排出尿液的原因。尿液中含有多余的电解质，如氯化物、钠和钾（尿液中还含有少量以肾脏酸形式存在的多余毒素，但要喝很多才会对身体造成损害）。电解质使我们的一些细胞能够导电，但过多的钠会将细胞中的水分吸走，导致我们脱水，而过多的钾会导致心脏病发作。“这就像喝海水一样，”科罗拉多州南丹佛肾脏病协会的肾病学家 Jeff Giullian 说。“它会让你脱水，弊大于利。”

丹·伍利并不同意这种观点。去年地震后，他被困在海地蒙大拿酒店的废墟下 65 个小时，他将自己的生还部分归功于喝自己的尿液——很多幸存者都是这么做的。然而，生存专家对这个问题意见不一。电视节目《荒野求生》的主持人贝尔·格里尔斯赞成喝自己的尿液（伍利感谢格里尔斯教给他这个技巧），但《幸存者》的明星莱斯·斯特劳德却不这么认为。《美国陆军生存手册》将尿液列在“禁止饮用”饮料之列，但被压在巨石下并被迫自断手臂的冒险家阿伦·拉斯顿也喝了自己的尿液（这两个行为都在电影《 127 小时》中有所描述）。

为了生存而喝尿更是有害，因为脱水会使尿液稀释，所有电解质和酸的浓度都会增加，使本来就糟糕的情况雪上加霜。而且，喝尿也很恶心。

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本信息于 2011 年 4 月 21 日首次发布。