仅供参考：如果我有一袋兰斯·阿姆斯特朗的血，我可以骑自行车上山吗？

本周，针对兰斯·阿姆斯特朗的数百页证据被曝光，指控他不仅使用兴奋剂，还“恃强凌弱”，并发展了“服用兴奋剂的文化”。这一切都引出了一个显而易见的问题：那我呢？如果我从办公桌前站起来，注射一些高辛烷值的阿姆斯特朗兴奋剂，我也能赢得环法自行车赛吗？

不。但如果我复制他的（所谓的）过程，我或许能够爬上一座我以前无法爬上的山。

以下是阿姆斯特朗被指控的一些行为的清单——我们称之为“阿姆斯特朗鸡尾酒”。让我们来看看这份清单。

血液兴奋剂

加州大学洛杉矶分校的药理学家唐·卡特林说，这是一个包罗万象的术语。大多数时候，人们用它来描述可以提高运动成绩的输血过程。一般的想法是取血——要么从你自己那里取血（自体输血），要么——如果你在巡回赛中期——从另一个兼容的供体那里取血（同源输血）。然后浓缩以分离红细胞，并在比赛前注射。（阿姆斯特朗被指控使用自体方法。）无论哪种方式，额外的红细胞都可以大大提高耐力——根据一项研究，耐力可提高 34%。指控中也提到了促红细胞生成素 (EPO)，这是另一种增加血液中红细胞浓度的方法。它是一种天然激素，通常用于贫血患者，可以刺激身体产生更多的红细胞。

对于男性来说，标准血细胞比容（红细胞与其他物质的比例）约为 44% 至 45%。卡特林说，大多数测试规定，如果血细胞比容超过 50%，参赛者将被标记。所以：“他们的目标是 49.5%。”

我能进步多少？

我的耐力可能会增加 34%。这样爬山就会容易得多。

睾酮

这很复杂。传统观点认为，如果你还没有开始训练，服用睾酮或其他类固醇不会有任何效果，但宾夕法尼亚州立大学体育科学名誉教授查尔斯·耶萨利斯说，一些研究结果与这一评估相矛盾。但无论如何，对于经常训练甚至半经常训练的人来说，这种提升将比不训练的人大得多。同样，耶萨利斯说，女性的睾酮水平是男性的十分之一到十五分之一，她们的表现将得到更大的提升。

即使对于普通人来说，对类固醇的反应也存在一些差异——对某些人来说可能会有巨大的提升，而对其他人来说则几乎没有。但耶萨利斯说，即使是最低限度的提升也可能产生“深远的影响”。卡特林估计，骑行速度“有望”提高 5% 到 15%，尽管再次强调，这个数字可能会上升或下降，这取决于人们对这种药物的反应。（我们不知道为什么从生理上讲，人们的反应会有所不同，但耶萨利斯说，对任何人来说，骑行速度都会有所提高。）

我能进步多少？

让我们取最低值：5%。毕竟我只是个普通的自行车手。不过，这还是让我在 21 天的环法自行车赛中节省了不少时间。

人类生长激素 (HGH)

从某些方面来说，这是不行的：运动员会使用它，但这种激素可以让运动员在长期内更容易地增加肌肉质量，但尚未明确证明它能够增加力量或耐力。尽管一项研究确实发现短跑运动员的表现提高了 4%，但更常见的报道是，它减少了训练之间的恢复时间；耶萨利斯说，这是广为流传的，尽管只是传闻。很难说这在数学上加起来有多少，但如果我想训练的话，能够多训练可以提高我的表现。

我能进步多少？

很难说。