凝视日食会损害我的眼睛吗？

于是你看了看。每个人都告诉你不要看，但偷偷看一眼似乎很容易。或者你只是认为戴着太阳镜看一眼没什么问题。当然，你通常不会戴着太阳镜盯着太阳看。但你确信在如此重要的场合冒险一试是可以的。

然后偏执就来了。也许所有这些文章都是对的。也许太阳真的有那么大的伤害。眼睛疼吗？这就是即将失明的感觉吗？没有视力你怎么看《权力的游戏》大结局！？

好消息：眼睛疼痛并不意味着你会失明。如果你今早醒来时感到头痛，那很可能是你忘记喝足够的水，或者你整晚都担心你的视网膜，以至于现在患上了紧张性头痛。

但如果你仍然担心自己可能造成了真正的损害，那么你应该了解以下信息：

你感觉不到视网膜损伤

没有疼痛受体告诉大脑光感受器正在被破坏。由于日食期间的昏暗光线更容易处理，所有通常阻止你直视明亮星星的反射也会变暗。没有疼痛，这意味着许多日食观察者将能够忍受太阳照射的时间比他们眼睛实际能承受的时间更长。

但这种痛觉受体的缺失也意味着，如果你是昨天在谷歌搜索“我的眼睛疼”的众多人之一，你不一定有视网膜损伤。更可能的是，我们中的许多人对听到的所有关于日食的警告做出了过度反应，而这种反应是正常的疼痛。

真正的损害迹象大约在 12 小时后出现

换句话说，就是在半夜。如果你今天早上醒来时发现视力模糊或一只或两只眼睛有亮点，这说明你的眼睛已经受到了损伤。此时你无能为力，只能去看验光师（眼科医生更好，但他们更难找到）。他们将能够通过你的瞳孔看到你的视网膜并评估情况。如果情况真的很严重，他们会带你去看专科医生做更多检查。

有时伤害确实会愈合

但如果你真的对光感受器造成了很大伤害，它们就不太可能完全痊愈。身体非常善于治愈割伤和擦伤，因为皮肤再生非常频繁，但神经系统并不擅长修复细胞。所以即使你的视力有所改善，也需要一年左右的时间。在许多情况下，损害是永久性的。

如果你只看一眼，可能就没事了

从技术上讲，没有安全的时间去看太阳。这就是为什么 NASA 的每位科学家和眼科医生在每个网络新闻节目上都不断重复“不要看日食！”说真的，你会惊讶于你的眼睛能以多快的速度承受不可逆转的冲击。

但任何人只要偷偷瞥一眼，可能都不会有事。几个光感受器最有可能在如此快速的一瞥中受损，而大多数人不会注意到它们已经消失了。放松，深呼吸，记住，你很容易说服自己有实际上不存在的症状。很少有人真正患上日光性视网膜病变，但几乎每个人都会患上 WebMD 炎。如果你真的很担心，去看医生。否则，停止谷歌搜索，回去工作。