火星 500 号机组人员在莫斯科模拟太空任务期间变得懒惰和困倦

有一段时间，在模拟火星 520 天任务的掩体中生活似乎很有趣。“宇航员”们有电子游戏、假壁炉来模拟圣诞场景，他们坐着经历一次往返火星的虚假旅程，表现出令人难以置信的耐心。但事实证明，这真的非常无聊。“坐着”这个词很关键，因为他们所做的几乎就是这些。

太空生物医学科学家正在发表首批源自 Mars500 任务的研究论文，该任务涉及三名俄罗斯人、一名中国男子、一名法国人和一名意大利裔哥伦比亚男子自愿隔离在一个小的金属掩体中。这项为期 17 个月的任务在地球或太空中都是前所未有的，旨在测量人类对长期暴露在封闭空间和昼夜节律紊乱等问题的反应。一个主要的健康问题是运动减少或久坐不动。

整个任务期间，宇航员久坐不动的现象不断增加，前三个月的活动量急剧下降。所谓的“主动觉醒”在接下来的 13 个月里持续下降。在任务的最后 20 天里，宇航员的清醒时间和活动时间急剧增加，睡眠和休息时间急剧减少。不过，没有额外的工作要做——宇航员们只是自己变得不那么久坐了。他们知道他们终于要出发了。

机组人员一开始睡眠不好，但在任务的后半段，他们得到了充足的休息——研究称，任务后半段的睡眠时间比前半段多了 673 个小时。不过，根据他们自己的报告和腕带监测器的证据，他们的睡眠还是断断续续的。研究作者认为，这可能与他们昼夜节律的丧失有关。这对未来的太空旅行者来说很有趣，因为它表明，即使人们可以控制自己的光照和身体活动，地球的昼夜节律中也存在一些我们无法复制的东西。

这项研究最有趣的地方在于作者将船员的久坐行为与麻木或冬眠行为进行了类比。当动物在冬季冬眠时，代谢活动会减少，而这里的情况与此非常相似。睡眠研究的一个相当活跃的领域继续表明，人工照明，以及工作、学校甚至电视的冲突时间表，都会导致睡眠问题和相关的代谢变化。作者指出，这反过来又会导致肥胖。

他们写道：“人类保持与昼夜节律生物学同步的睡眠-觉醒活动周期的基本需求，在时间上协调人类健康和行为，这在地球上和在火星上同样重要。”这项研究今天发表在《美国国家科学院院刊》上。