如果你身处恐慌人群中，该怎么办

2017 年 12 月 11 日，一枚管状炸弹在纽约市港务局巴士站爆炸。爆炸造成五人受伤，但在随后的快速疏散中，没有人受到严重伤害。

但情况并非总是如此。2005 年，有报道称巴格达发生爆炸，导致 960 人被压死在一座桥上。2015 年，沙特阿拉伯米纳发生踩踏事件，造成 800 人死亡。米纳是朝圣者前往圣地麦加的下榻之地。1989 年，英国谢菲尔德的一场足球比赛期间，人群拥挤导致 100 人死亡。但尽管说起来容易做起来难，专家表示，在这种情况下，最好的办法是深呼吸，试着理性思考。

研究人员研究这些事件以及大群人的正常行为方式，以便了解如何设计公共空间。他们希望建造尽可能安全和高效的体育场和公交车站。克莱姆森大学的计算机科学家 Ioannis Karamouzas 研究人们的正常活动方式，以及当外界压力（如巨大的声音或可怕的景象）导致他们恐慌时，人们如何行动。

行人通常会对周围的人保持一般的警觉，但当一个随意行走的人在街上被推搡时，情况似乎并非如此。我们不断计算周围的人移动的速度和行进的方向。随着碰撞的临近，行人会变得越来越不舒服。“你不想撞到别人，”卡拉穆扎斯说。例如，快速移动的人会倾向于向人行道外侧漂移，以避免撞到前面的闲人。我们所有人都合作创造（大部分）无碰撞的步行场所，即使我们没有目光接触。

在人多拥挤的情况下，人类仍然遵循这一原则。想象一下现场音乐会。人们总是在寻找面前稍微开阔的空间（尽管音乐质量最好的地方通常是音响师坐的地方）。这会导致波浪式的运动，因为每个人都会填补空隙，并越来越紧密地挤在一起。

当没有空隙可供移动时，情况会恶化。上文提到的外部压力源，如爆炸或激烈争吵，使问题更加严重。人们变得更具攻击性，不再害怕撞到别人。在他们试图去的任何方向（可能是远离灾难）填补了可用的自由空间后，他们开始混乱地移动，拼命寻找自由空间。当密度和焦虑都很高时，事故就会发生。“你试图找到一些空气，”卡拉穆扎斯说。“你不在乎是否撞到别人。”

研究人员不愿意给出关于紧急情况下如何行动的明确建议，因为在不了解具体情况的情况下很难进行宣传。但曼彻斯特城市大学群体科学教授 G. Keith Still 表示，如果一个人能冷静片刻来评估情况，他们就有更好的生存机会。他的学生研究员注意到，因感知威胁而非实际威胁而受伤的人数有所增加，Still 认为这可能是因为我们对危险的集体敏感性增强了。我们每天都越来越多地通过互联网和电视看到暴力事件。我们总是倾向于假设最坏的情况并惊慌失措。

“人们跑步时不加思考，这是最近许多严重受伤的原因，”他说。“评估一下，不要做出反应。可能只需要几秒钟就能改变结果。”