冲浪运动员乘着新技术的浪潮，首次亮相奥运

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美国练习空中技巧的最佳冲浪地点之一位于德克萨斯州中部，距离墨西哥湾海岸约 200 英里。在 BSR 冲浪度假村，一个寒冷的十二月天，卡罗琳·马克斯正在表演正面空中倒转。碧绿的海水从波浪池的混凝土后墙上溅起，她顺时针旋转，从一头高的海浪顶上飞过。她转身时抓住了冲浪板的栏杆，溅起水花，阳光照在水花上闪闪发光。她看起来玩得很开心。

这位 18 岁的加州女孩以前曾在人工泻湖中滑行，但这是她第一次参加 BSR。这里的白水区非常适合她标志性的爆发式动作。冲浪波浪以节拍般的精准度翻滚而过，每小时多达 150 次。“人们并不总是有机会在海里做腾空动作，但在韦科，一次又一次，”马克斯带着典型的兴奋笑容说道。她和她的三个兄弟在这里度过了一天，在体育场灯光的照耀下，他们一直玩到晚上。“百分之百，这太有趣了，”她说。

卢克和扎克·马克斯在妹妹 8 岁时带她接触了冲浪运动，当时他们一家住在佛罗里达州。即使是现在，她也喜欢和他们一起冲浪。在他们前往韦科参加比赛的前一周，她在世界冲浪联盟锦标赛巡回赛中获得了国际第二名，仅次于 27 岁的老将卡丽莎·摩尔，后者获得了她的第四个冠军。这确保了他们与科洛赫·安迪诺和约翰·约翰·弗洛伦斯一起入选美国奥运代表队，参加在东京举行的这项运动的首秀。尽管新冠疫情将夏季奥运会推迟到 2021 年，但阵容已经确定。

摩尔在夏威夷长大，十年来一直是冲浪界的佼佼者。她说，当她还是个梦想成为职业选手的孩子时，奥运会还不在她的考虑范围内，人造海浪也从未稳定到足以让她兴奋。但令人惊讶的是，在过去的两年里，她最终赢得了在人造海浪上举行的第一场重大比赛，并获得了金牌。另一方面，马克斯从小就明白这些事情是理所当然的。当奥运会的国际管理机构将冲浪加入比赛项目时，她才 14 岁。一年后，她成为有史以来最年轻的获得职业巡回赛资格的人。

随着冲浪运动准备成为全球焦点，它正在经历一场巨大的转变，从悠闲、随波逐流的心态转变为由数据分析、生理测试和技术创新塑造的心态。营养学、心理学和骨科等领域的专家正在与布雷特·辛普森等美国冲浪教练合作，制定一种奥运会训练方案，该方案越来越类似于篮球、排球等运动长期以来所青睐的训练方案。该团队正在进行认知分析，建立基线生物识别技术，并跟踪分析以提高表现。冲浪者正在试验压力感应短靴等装备，以深入了解冲浪板控制，以及配备 GPS 的运动追踪器，以改进划桨技术。这种对科学和技术的拥抱伴随着研究和工程取得了长期以来被认为不可能取得的进展——最明显的是，适合比赛的一致的机器制造桶。一些小玩意最终不可避免地出现在世界各地的海滩上，被娱乐爱好者和精英选手采用，进一步改变了这项运动的文化。

最大限度地发挥这些潜力的任务落到了美国队医疗总监凯文·迪恩的身上。迪恩是一名骨科理疗师，他花了 20 年时间利用生理学和生物力学帮助顶级冲浪运动员发挥出最佳水平，他是第一个在美国冲浪协会（负责选拔国际比赛队伍的组织）内推广这种方法的人。他认为，他率先在这项运动中开创的循证方法必将统治这项运动，推动它走向未来。“卡罗琳这一代人将会掌握这些工具，甚至更多，”他说。

2015 年 9 月，当时还是 13 岁的马克斯正在备战国际冲浪协会世界青少年冲浪锦标赛，在做背向旋转时，她的脚踝多处骨折。这个动作需要对前脚踝施加很大的压力并使其弯曲，才能将冲浪板推向浪面，而白浪将她的脚推成一个锐角。“我有三个月没下水了，”她说。“我从每天冲浪四到六个小时变成了什么都没有。感觉就像过了很久一样。”迪恩对她进行治疗的目的是消除她受伤造成的缺陷，并调整她的技术以减少再次受伤的机会——这是一种“预防性康复”。

他们通过锻炼来提高她的稳定性、平衡性和协调性，这些锻炼增加了她的关节力量和功能范围，并增强了她的核心姿势和运动。（一项名为动态神经肌肉稳定的基础技术让她像婴儿一样爬行，通过重新学习基本动作来改掉坏习惯。）

和许多人一样，迪恩曾将冲浪视为一种生活方式，而不是一项运动。1991 年，他获得物理治疗研究生学位，并在加利福尼亚州长滩的退伍军人事务诊所工作，之后他开始冲浪。他的爱好和事业都集中在阳光明媚的南加州海岸。“随着我冲浪越来越频繁，想要变得更好，”他说，“我开始以不同的方式思考——我需要做些什么才能赶上更多的浪，做更多的转弯？”

当时，任何一位受人尊敬的冲浪运动员都不会花时间在健身房里锻炼；同样，很少有人认为冲浪是一项严肃的运动。但迪恩的临床背景让他开始重新考虑这些想法。当他的儿子开始和朋友一起冲浪时，他提出了更多问题：为什么冲浪运动员不像足球运动员和摔跤运动员那样训练？他们需要执行哪些基本功能？他评估了男孩们在水上的动作，并制定了包括平衡板和博苏球等不稳定表面的训练计划。这些青少年热切地寻求每一个优势，因此他定期重新评估他们的进步并做出新的调整。他观看了数小时的视频片段，专注于他们的技术并思考如何从生物力学的角度帮助他们。

2005 年，迪恩在洛杉矶附近的海滨社区亨廷顿海滩开设了一家冲浪健身馆，进一步拓展了这一模式。（2010 年，他将健身馆搬到了稍南一点的圣克莱门特，那里是许多冲浪明星的家乡。）多年来，他训练过两次美国公开赛冠军辛普森，以及职业巡回赛的其他明星，包括内特·约曼斯、格里芬·科拉平托和五十岚佳奈。六年前，他又将物理治疗加入其中，将他一生的两项事业联系在一起。

美国冲浪协会于 2017 年任命迪恩为医疗总监，并委托他组建一个由教练、骨科医生、生理学家、心理学家和其他专家组成的委员会。他们的任务是培养“高性能”冲浪运动员。在比赛用语中，这意味着强调任何可以提高获胜几率的东西：力量和体能、营养、设备评估、视频和数据分析，甚至心理健康。美国奥林匹克和残奥会委员会长期以来一直采用这种策略。“我的整个目标，”迪恩说，“是让顶级冲浪运动员做许多主要运动项目已经在做的事情。”

他的方法源于这样一种信念：参赛者应该控制他们能控制的变量，把未知因素留在沙滩上。例如，营养师会在比赛前、比赛中和比赛后就能量和水分需求提供建议。“你会看到很多冲浪者在烈日炎炎的五小时比赛中几乎不喝一口水，”迪恩说。“你能想到其他不喝水的精英运动员吗？”

迪恩散发着冷静的专业气息。虽然他体现了冲浪运动的专业化，但他对冲浪运动的语言流利掌握也为他赢得了信誉。“在改变生活方式的过程中，肯定会有一些瓶颈，”他说，并回顾了多年来他读到和听到的一些批评：把所有的时间都花在健身房，但提高水平的唯一方法就是在水上。竞争和得分使这项运动变得糟糕。最好的冲浪者是最有趣的人。“但现实是，有些精英运动员靠在顶级水平上表演来谋生，”他说。“最好的冲浪者是真正在水中的人，如果你受伤了，你就不能下水了。每个人都能理解这一点。”

2019 年 12 月一个阳光明媚的早晨，迪恩正在对尼科·科利进行医学评估，他刚刚在 ISA 世界青年锦标赛的 Aloha Cup 团体赛中获得金牌。这位 16 岁的加州小伙子是少数在曼巴体育学院度过一天的业余爱好者之一，曼巴体育学院是由已故 NBA 球星科比·布莱恩特共同创办的顶级体育馆。他们来这里是为了了解科学、技术和数据如何增强体质并提高表现。科利的左脚踝一直困扰着他。“你可以看到，随着时间的流逝，这些孩子长大后，后腿髋关节旋转会变得更加有限，”迪恩说，并指出这名少年左腿的活动范围较短。“这种症状的症状是脚踝疼痛，”迪恩继续说道，而科利每天都会尝试冲浪两次，但他却愁眉苦脸。“所以，尽管他的平衡和协调能力相当不错，但我们还是努力让尼科更加灵活。”

曼巴体育学院强调利用科学和数据来提高成绩，这也是 NBA 和 NFL 球员选择在这里训练的原因。迪恩与奥运代表队的高性能分析总监特蕾西·阿克塞尔一起工作。他们于 2011 年相识，当时迪恩指导了她的研究生论文，2018 年他们在《国际运动科学杂志》上发表了一篇论文。这项研究基于对 19 名精英冲浪运动员的测量，发现注重锻炼核心和下半身的力量、旋转力量和柔韧性可以显著提高能力，这可能会增加比赛的成功率。

马克斯是 8 名有望参加奥运会的运动员之一，他们于 2019 年初在曼巴会面，接受生理和心理评估。他们花了两天时间在装有传感器的平台上跳跃和站立，以分析臀部和腹股沟的不平衡情况，进行认知测试以判断反应时间，并使用一种名为 Bod Pod 的蛋形设备测量身体成分。他们每个人都有很大机会获得奥运会参赛资格，美国冲浪协会希望确定他们的体能和体能基线，以帮助他们的教练根据生理学家和其他专家的意见制定计划。

在认知实验室，马克斯在一个旨在评估她的反应时间和周边视觉的测试中按下按钮。在健身房，她从一个箱子上跳到力板上，力板记录了她落地时的重心和重量分布。“我从来没有做过反应时间测试，或者右脚和左脚的平衡测试，”她说。这些因素是关键。“这些测试告诉你，你的感觉并不总是现实，这真是太神奇了。我认为，你对自己身体了解的信息越多越好。”

强调科学和数据似乎是理所当然的。但要将奥运代表队的优先事项与运动员及其教练的优先事项结合起来，采用“曼巴精神”——科比创造的这种全力以赴、专注备战的词语——可能会很棘手。

迈克·帕森斯 (Mike Parsons) 是一名大浪冲浪手，2008 年入选冲浪名人堂，他与马克斯和她的队友安迪诺一起训练。虽然帕森斯欢迎迪恩的见解，但他们的观点只是补充，而不是取代他的训练计划。“他们的训练计划非常具体和严格，从饮食到睡眠习惯，”他说。“这一切都是为世界巡回赛量身定制的，他们很可能也会在奥运会上坚持这种训练计划。”他停顿了一下，然后笑了起来。“赌注要高得多。”

这就是为什么教练辛普森敦促美国队利用迪恩的专业知识。“奥运会每四年才举办一次，职业运动员们担心会打乱他们的常规训练，”辛普森说。“但他们应该把这种训练看作是职业生涯的延伸。”

由于时间、成本、个人偏好，或者纯粹的迷信，并不是每个人都会接受这些新工具。即使是最好的准备也不能保证在这项让每个人都受海浪、天气和其他因素摆布的运动中取得成功。2019 年 7 月，在奥运会冲浪比赛试运行期间，没有人会想到一只海龟会在东京附近的 Tsurigasaki 海滩产卵。两个月后，在 ISA 世界冲浪运动会上，没有人会想到自己会在酷热的环境中艰难前行，在高达 90 华氏度的高温下。至少在某些方面，冲浪永远是冲浪，永远充满变数，永远不可预测。

这个故事刊登在《大众科学》杂志2020 年夏季版。