新年伊始，你需要改掉 12 个不良科技习惯

你的大脑可能会让新年决心难以实现，但这并不妨碍我们在每年 12 月承诺改善生活。当我们进入新的一年时，请确保你也不要忘记改善你的数字生活。你可以养成哪些好的技术习惯，哪些坏习惯应该放弃？你不需要想太多——我们整理了一份技术决心清单，让你领先一步。

1. 将健身追踪器戴在手腕上

健身追踪器可以帮助您强化锻炼的决心。问题是，这些可穿戴设备经常在购买几个月后就被扔进抽屉里。为了防止这种情况发生，我们收集了一些可以让您充分利用健身追踪器的方法：在图表和电子表格中重新排列锻炼数据、在社交媒体上公开分享您的成就、与朋友群竞争等等。

2. 备份您的数据

我们都知道应该备份数据，但许多人都拖延了，直到为时已晚。不要等到手机掉进河里就再也找不到了——现在是时候在各种设备上保存信息的安全副本了。为了确保你得到所有信息，请查看我们的指南，了解如何备份你的笔记本电脑和智能手机。

3. 用照片做更多事情

我们经常拍照，但经常把这些照片留在智能手机档案中。2018 年，你会更频繁地翻看旧照片。Google Photos 和 Apple Photos 都提供了工具，帮助你将最好的照片和视频剪辑成精彩片段，这些片段可以作为数字相册来保存你的特殊记忆。

4.学习一项新技能

学习一项新技能是典型的新年决心，而科技可以提供帮助。通过免费视频和专用应用程序，您可以在 YouTube 上学习吉他，或在手机上学习一门语言。其他免费教程会教您编写代码、进行图像编辑、提高烹饪技巧以及吸收有关自然界的更多信息。

5. 撰写有用的评论

留下深思熟虑的评论不仅让人感觉宣泄，还可以引导其他消费者做出好的选择，让您最喜欢的播客提升声誉。在 2018 年，通过撰写更多评分和评论来帮助他人：在 Google 地图上为您最喜欢的餐厅打五星，在 Yelp 上给某家企业评分，或者评论您刚刚在亚马逊上购买的小工具。

6. 回收旧电子产品

不要让旧手机、平板电脑或笔记本电脑积满灰尘，你可以用各种方式让它们焕发新生，比如作为家庭安全摄像头或专用闹钟收音机。如果你宁愿扔掉它们，也不要把它们扔进垃圾桶。看看你的设备制造商是否提供回收计划，就像苹果和三星一样——在你交出它们之前，先清除上面的所有文件。

7. 在社交媒体上表现得更友善

Twitter 和 Facebook 上的互动很容易演变成辱骂和诽谤，尤其是涉及政治时。让 2018 年成为您在社交媒体互动中增添一些积极和文明的一年。与其挑起争端，不如试着选择您想要鼓励或祝贺的人。

8. 认真对待你的安全

过去 12 个月的技术安全状况并不好。进入新的一年，请更好地保护您的数字生活。我们有一些保护您的在线帐户、电子邮件收件箱、智能手机数据甚至您的房屋和院子的技巧。如果您不做其他事情，仅凭这些一般的安全基本规则就可以保护您免受许多在线威胁。

9. 尝试新技术

我们喜欢坚持我们所知道的事物，因为它既方便又熟悉，但新技术可以开阔你的思路。2018 年，考虑从 iOS 切换到 Android（反之亦然）、在旧电脑上尝试 Linux，甚至启动 Raspberry Pi 项目。这些中的任何一个都会让你走出你的技术舒适区，有可能揭示一个全新的数字世界。

10. 清理（数字）杂乱

让 2018 年成为您清理数字生活的一年。从手机和笔记本电脑中删除您不使用的应用程序、删除旧电子邮件、释放设备上的存储空间等等。这个冬季清洁将使您的设备运行更顺畅，从而让您更不受干扰。

11. 开始定期写作

梦想写作比实际坐下来把文字写在纸上要容易得多。在新的一年里，注册 Medium、WordPress 或 Blogger 等服务，开始与世界分享你的涂鸦。如果你认为你心中有下一部伟大的美国小说，那么这些应用程序之一可以帮助你将文字塑造成正确的形状。

12. 限制屏幕使用时间

尽管我们热爱科技，但它会占用我们太多的时间。今年，尝试在使用电子产品和在现实世界中度过的时间之间保持更好的平衡。午餐时间，去散步而不是浏览 Facebook。在家庭聚餐时将屏幕放在另一个房间。或者遵循本指南中的一些建议来治愈智能手机成瘾。