美国陆军为驻阿拉斯加的伞兵配备健身追踪器，以调整训练

被称为斯巴达人的陆军空降旅驻扎在阿拉斯加州安克雷奇。轻步兵旅的首席准尉菲尔·兰克 (Phil Rank) 说：“我们几乎能从任何飞行物上跳下来。只要它能飞上天，我们就能从它身上跳下来。”

作为一名陆军伞兵，从完好无损的飞机上跳伞本身就是一种压力，但该部队位于北部，这又增加了一层压力。“我们的光照不像美国本土那样稳定，”Rank 说道。“我们经历了极端的白天和极端的黑夜。”

这些因素使得该旅的士兵成为陆军与健身追踪器制造商 Whoop 和澳大利亚昆士兰大学联合开展的一项研究的有趣对象。在一项于 1 月开始、6 月结束的研究中，约有 900 名士兵佩戴了健身腕带。

这件小装备的用途是什么？“我们想做的是尝试绘制士兵的恢复力，”Rank 说。他们将调查训练和训练环境如何影响操作员的身体压力和恢复。他们的想法是，绑带是一种客观的方式来收集伞兵感受到的压力数据。

每个人应对压力的方式也各不相同。Rank 的言论绝对不适用于普通人，他说：“每个人都可以跑 10 英里，但每个人的身体对 10 英里跑的反应都不一样。”

兰克表示，士兵可以通过健身腕带附带的智能手机应用程序查看自己的数据，但陆军无法获取单个士兵的信息。陆军领导层在整个研究过程中可以看到的指标“是汇总的”，他说。

那么 Whoop 乐队是什么？

在众多健身追踪器中，Whoop 腕带独树一帜。它本质上是一个传感器包，通过可拆卸的腕带固定在手腕或二头肌上。它不是智能手表。事实上，它没有显示屏，所以即使你看一眼，它也不会告诉你时间、步数或任何其他信息。难以打开的扣环会将其收紧或松开。要给它充电，你需要将电池组滑到上面，你可以在佩戴它时进行充电。

这款设备还缺少 Apple Watch 等其他设备所具有的一些典型传感器——它没有 GPS 芯片，无法连接 Wi-Fi，也没有麦克风。除了心率传感器外，它还配备了加速度计和陀螺仪来感应运动。出于战术原因，这种极简的规格表使其成为军方的一个有吸引力的选择。Rank 说，他们必须确保它是一种“不可追踪的设备”。毕竟，目标是让士兵尽可能多地佩戴它，而不会成为定位信标。

但 Whoop 装置确实收集了大量生物特征数据，特别是有关心脏的数据。Whoop 性能科学副总裁克里斯汀·霍姆斯 (Kristen Holmes) 表示，它以每秒 52 次的速度进行测量。“它让我们能够收集大量心跳，”她说。

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由于该设备不会显示短信等无关内容，因此它可以更专注于收集生理信息。“我们能够非常准确地描绘出你的身体如何适应外部压力，”她说。

该腕带正在查看心率、睡眠阶段和心率变异性 (HRV) 等数据。最后一个指标对 Whoop 来说尤其有趣——它测量的是心跳之间的时间长度以及该间隔的变化量。虽然你不应该将这个指标与其他人的心率变异性进行比较，但你自己的数值越高越好。霍姆斯说，变异性越大表明你对周围发生的事情“适应性更强”。这就是心理学发挥作用的地方。“你的心理压力会在你的心率变异性中表现出来，”她说。她说，如果有人与伴侣吵架或遭受其他创伤，那么这个人的心率变异性可能会较低。

设备附带的应用程序主要关注三大类别：压力、恢复和睡眠。概览选项卡显示一些指标，例如它认为您当天到目前为止燃烧了多少卡路里，以及您的 HRV。它不会告诉您您走了多少步，因为这不是这款可穿戴设备的重点。

霍姆斯表示，陆军的这项研究旨在收集信息，然后将其付诸行动。“我们绝对会利用这些结果为他们提供一份剧本，本质上是帮助他们了解可以采取哪些策略来缓解这种负面压力的积累，”她说。

陆军的 Rank 对此表示同意。他说，他希望研究结果能够创建一个“准确的路线图”，展示训练的结果和士兵的压力源。它可能会揭示宏观建议，比如什么时候训练活动可以更激烈，或者士兵可能需要更多休息。

这也是士兵们了解自己状况的一种方式——尽管任何感到过压力或疲惫的人都知道，你不需要可穿戴设备来告诉你什么时候精疲力竭。不过，这款应用将以冷冰冰的硬数据形式向每位佩戴这款应用的士兵提供有关自己身体状况的信息，然后他们可以利用这些数据“与领导层互动”，Rank 说。“如今，军队的沟通更加双向。”

“这开始在军队中形成一种文化，让我们更适应周围环境，更适应自己的福祉，然后可以把这种文化传达给我们的领导者，让他们能够更有效地做出决定，”他补充道。谁知道呢，也许领导者不会在每个人都筋疲力尽、压力重重的时候安排跳伞练习。