如何佩戴口罩才能获得最大程度的保护

如何佩戴口罩才能获得最大程度的保护

单击此处查看 PopSci 的所有 COVID-19 报道。

疫情爆发近一年来,我们从科学家那里收集了大量关于保护自己和他人免受 COVID-19 感染的最有效口罩的信息。但如果你佩戴不当,无论你使用哪种口罩都没有用。

确保找到合适的尺寸

购买(或制作)口罩时,至关重要的第一步是确定合适的尺寸。需要考虑的关键尺寸是耳朵到鼻子的距离、鼻子到下巴的距离以及口罩耳圈的长度。如果您知道您想要的成人口罩尺寸对您的脸来说太大,请考虑选择儿童尺寸。

从一开始就确保口罩不要太大,这样可以避免不断将口罩拉回鼻子上,并防止侧面和底部形成缝隙。另一方面,太小的口罩会在你开始说话时从鼻子上弹出。一旦你找到了适合自己的口罩,就该考虑微调贴合度了。

全面覆盖至关重要

第一次戴口罩时,请确保口罩能遮住嘴和鼻子。如果不能同时遮住嘴和鼻子,即使是高质量的口罩也基本上是无用的,因为如果病毒颗粒不在口罩下面,你仍然可以通过鼻孔呼出它们。

稍作调整即可让口罩保持在正确位置

您可能需要做一些额外的调整以确保口罩合适。最重要的是消除皮肤和口罩之间的缝隙。尽量减少病毒可能通过的缝隙将有助于将您呼出的任何颗粒控制在口罩内,同时也降低了口罩外漂浮的任何病毒进入您的嘴巴或鼻子的可能性。

[相关:了解清洗可重复使用的布口罩的三种简便方法。 ]

首先,将手指放在口罩与鼻梁相接的地方,并沿着口罩的上边缘滑动,确保口罩紧贴鼻梁曲线和颧骨顶部。使用可塑鼻托的口罩可确保您一整天都无需摆弄鼻托。紧密贴合也是防止眼镜起雾的关键。

接下来,检查口罩的两侧是否从脸颊凸出。如果是平的,就可以戴了。如果没有,试着收紧耳圈,直到缝隙消失或尽可能小。有些口罩有内置调节器,你可以将其滑向耳朵或远离耳朵,以找到最合适的尺寸。如果你使用的是一次性口罩或没有可调节带子的口罩,可以考虑在每个环的中点打个小结。这也可以最大限度地减少从鼻子滑落的情况,并保持整个口罩就位。

不要走捷径,扭转耳环使带子变短,因为这会将每侧的顶角和底角夹在一起,使侧面间隙变得更大。

最后,检查口罩底部是否贴合下巴曲线。与口罩顶部和侧面的缝隙类似,口罩底部的空间为颗粒进出提供了开口。如果口罩面料以奇怪的角度折叠或突出,并且调整耳圈无法解决问题,请尝试其他形状或款式的口罩,这些口罩可能更适合您的脸型。

理想情况下,口罩应该佩戴舒适,不会让您想摆弄它,而且要足够贴合,以便长时间佩戴。如果您在外出时必须重新调整口罩,请务必洗手或至少在触摸口罩外部之前使用洗手液。即使双手干净,也不要抓住口罩覆盖鼻子和嘴巴的中间部分;这样做可能会污染口罩并降低其有效性。相反,用手指捏住口罩的边缘来重新定位。

<<:  不到 30 分钟,旧面包就能变成披萨

>>:  制作一把雪球弹弓,用冰拳统治你的社区

推荐阅读

购买 Microsoft Project Professional 2021 可额外节省 20%

项目经理经常要处理多项任务。如果您是项目经理(或认识项目经理),并且想将项目管理技能提升到一个新的水...

《地下城与人》——因其迷人的角色和深刻的故事情节而受到赞赏

《地牢里的人》——一场深度冒险和人性戏剧2024年夏天,大家期盼已久的新动画《地牢里的人》终于开始播...

《十二战士爆裂连者》的魅力与评价:动作与剧情都不容错过

《十二战士爆裂连者》:回顾 90 年代的经典动画《十二战士爆裂连者》于1995年至1996年播出,于...

长耳大野兔变色的皮毛可能让它们为应对气候变化做好准备

随着冬天的消融和春天的到来,百花开始绽放,一些独特的动物也开始变色。白尾长耳兔是近 20 种动物和鸟...

仅需 159.99 美元即可获得 A 级翻新 Apple iPad 6th Gen 及配件套装

了解有关这款翻新的 9.7 英寸 Apple iPad 6th Gen + 配件套装的更多信息,现有...

什么样的暴力会害死美国人?[信息图]

暴力死亡 托德·林德曼/华盛顿邮报《华盛顿邮报》的托德·林德曼分析了一些数据,并制作了一个按年龄划分...

电影《机动战士Z高达II:恋人》的感想与评价:为什么它是必看的电影?

『机动战士Z高达II:恋人』的魅力与评价机动战士Z高达II:恋人是一部动画电影,于 2005 年 ...

不要插入神秘的 USB 驱动器

据法新社报道,一名厄瓜多尔记者被藏在 USB 驱动器内的炸弹炸伤。据 BBC 报道,电​​视记者莱宁...

你的汽车,2022 年

汽车自发明以来就一直处于被重新发明的边缘。可以飘浮和飞行的汽车、可以行走的汽车、可以像泡泡状贵宾室一...

Google Pixel Slate 融合了出色的硬件和轻微的身份危机

Google Pixel Slate 运行 Google Play 商店中的 Adob​​e Lig...

你应该在工作时听电子游戏配乐

当我写下这些文字时,我耳边响起胜利的号角声,伴随着小提琴有节奏的拉弦声。事实上,当你读到这些时,我鼓...

在各大平台上分享播放列表的最佳方式

如果你到了一定年纪,你会记得混音带(甚至是混音 CD)是分享音乐的古老方式。正如大银幕上的《高保真》...

科学家调整植物基因以增强光合作用并提高作物产量

地球正在变暖。不仅如此,地球也变得比以往更加拥挤。这给地球上的每个人和每样事物都带来了问题。面对全球...

Nick Offerman 解释我们为什么要建造东西

在电视剧《公园与游憩》中,尼克·奥弗曼扮演的是爱喝威士忌、爱吃肉、自力更生的罗恩·斯旺森。他还是一名...

Tanukibayashi 评论:引人入胜的故事和深刻的人物探索

《狸林》:一部为日本动画史增添色彩的作品《狸林》是一部1951年1月1日上映的日本动画电影,由于其历...