你可能买错了灯泡

你的灯里的灯泡烧坏了，所以你去商店买一个新的。如果你像我一样，站在过道中间，看着展示品，变得越来越困惑。我记得我以前是根据瓦数来挑选灯泡的。这很简单——瓦数越高，灯泡就越亮。

现在，包装上的信息多了很多，有些信息似乎是用我不会说的语言写的。我很想随便选一个灯泡，然后继续我的一天，但考虑到我的空间可能会被刺眼的蓝色灯光照亮，或者最终会得到一个低效的灯泡，我可能会犯这样的错误。

学习如何阅读灯泡包装可以帮助您看到光线，并获得您所需的东西，从而享受您的生活空间。

了解你的灯泡

多年来，传统白炽灯已根据 2007 年《能源独立与安全法案》逐步淘汰，甚至在加利福尼亚州、内华达州和华盛顿州也被禁止使用。这些灯泡产生的热量多于光，其寿命仅为现代 LED 的 4%，效率极低。

1959年，通用电气为外观相似的卤素白炽灯申请了专利，该灯比上一代产品节能约25％，是目前市场上三种主要灯泡类型之一。

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另一种流行的选择是紧凑型荧光灯泡或 CFL，这种灯泡效率更高。它比白炽灯泡节省 79% 的能源，使用寿命长达 20,000 小时。虽然听起来不错，但它们并不像以前那么容易获得，主要是因为它们含有汞。这种有毒化学物质的存在意味着你不能像其他灯泡一样把它们扔进垃圾桶，你只能在有处理它们的地方处理它们，比如家居装饰店，包括 Lowe's、Home Depot 和宜家。有些人也不喜欢它们不寻常的螺旋形状，而且由于玻璃上的内部磷涂层，它们的颜色在它们发出的光线下看起来并不总是正确的。

最后，发光二极管（LED）看起来与老式白炽灯非常相似，但效率却高出许多倍。1962 年，这些灯泡首次上市时价格昂贵，但价格已从 60 年代的 40 美元大幅下降至 2010 年的 3 美元左右。现在，你只需花费 1.49 美元即可购买一个基本的 LED。从长远来看，它们是最便宜的替代品，因为它们的使用寿命长达 25,000 小时，耗电量比白炽灯少 90%。

解读灯泡包装

了解灯泡的类型是一个好的开始，但要为你和你的空间购买合适的灯泡，还有很多事情要做。每个包装都解释了里面灯泡的特性，但理解这些描述的含义又是另一回事。

瓦茨

瓦特用于衡量能耗。一般来说，制造商使用 60 瓦标准白炽灯泡作为标准，因此 LED 等产品的光量和能耗可能会以此为参考。这就是为什么您会看到很多包装上都说明该产品的光照强度与老式 60 瓦灯泡相当，但功耗仅为后者的一小部分。

流明

过去，人们根据瓦数选择灯泡——灯泡消耗的能量越多，它就越亮。由于节能灯泡的出现，亮度和能量不再直接相关，这就是为什么你需要流明。这个单位测量亮度，灯泡的瓦数越高，它就越亮。

开尔文单位

灯泡包装上的大写字母 K 代表开尔文。这是一个温度单位，但在这种特殊情况下，它用于描述灯泡产生的色度或光色。您通常会在一张名为“光外观”的小图表中找到这个字母，该图表显示特定灯泡的色度范围从暖色（黄色和橙色色调）到冷色（蓝色和白色色调）。开尔文单位越低，光越暖。

美国照明协会工程技术总监 Terry McGowan 解释说：“如果 LED 灯泡发出 2,700 到 2,800 开尔文的色温，你的房间就会感觉像是用蜡烛点亮的。”他补充说，这种温暖是大多数人在家里最常用的房间（包括厨房、浴室、客厅和餐厅）打开灯时所期望和喜欢的。

他继续说道，从 2,800K 到 2,900K，看起来就像使用传统白炽灯一样，而 3,000K 时，所有东西看起来都会更白更亮，就像超市过道用卤素灯照亮一样。超过 3,000K 时，房间内的光线开始看起来像从窗户射进来的云层或蓝天日光。一旦达到 4,000K 或更高，房间和人就会开始看起来发蓝、发冷，尤其是在晚上。

制造商有时会在包装上添加“柔和白光”、“纯净”或“日光”等短语来描述灯泡的光线，让人们了解开尔文单位的真实含义。不幸的是，没有标准，所以不同的品牌不会使用相同的词语来描述同一件事。

有些商店设有展示台，您可以看到点亮的灯泡，以便您在购买之前更好地决定是否喜欢该颜色。

光很重要

光的颜色与我们对空间的感受或反应之间存在明显的联系。

研究表明，人造光产生的色彩可以降低心率、唤起不同的情绪，甚至让你感到平静。此外，研究发现，蓝光/白光会抑制褪黑激素水平，因此，当人们在临睡前接触到这种光时，可能会扰乱睡眠。反之亦然，晚上的红光/琥珀色光可以帮助提高褪黑激素水平，从而改善睡眠。研究还表明，更亮的灯光可以让我们更强烈地感受和表达我们的情绪，而弱光可以帮助我们消除决策中的情绪偏见。

“照明很重要，”麦高文指出。“人类天生就喜欢白天明亮，夜晚漆黑，这就是他们喜欢的。即使在白天室内，人们仍然喜欢低色度的灯光，以获得温暖、诱人的外观。”

他建议房子里所有主要房间都使用额定色温为 2,800K 至 3,000K 的灯泡，因为均匀的灯光可以让家具和人穿过空间时看起来一样。“用不同开尔文值的灯泡照亮的房间会让人觉得‘杂乱无章’，”他说。

然而，对于有视力障碍或进行缝纫、拼图等会产生眼睛疲劳的任务的人来说，有些人发现他们的视力随着开尔文值升高或降低而得到改善，他补充道。

在选择灯泡时，有一个很有用的信息并不总是在包装上，那就是显色指数。显色指数也称为 CRI，范围从 0 到 100，数字越高，物体的颜色就越准确、越逼真。

大多数 LED 灯泡的 CRI 等级约为 80，但如果你能找到，请选择等级为 90 或更高的灯泡，因为它们将帮助你家中的色彩看起来更接近自然日光下的颜色。如果包装上没有显示 CRI 等级，你通常可以访问零售商或制造商的网站查看特定产品的规格表。但要注意的是，CRI 更高的灯泡可能价格略高。