三维视频游戏可以提高你的记忆力

电子游戏和科学有着肮脏的过去。它们让你变得更聪明、更笨、更胖、更瘦、更放松、更有攻击性，而现在，新的研究又将提高记忆力列为其中之一。

《神经科学杂志》上的一项研究表明，三维视频游戏可以将记忆测试成绩提高 12%。研究人员指出，这通常是 45 岁至 75 岁之间记忆功能丧失的百分比。

克雷格·斯塔克在给《大众科学》的一封电子邮件中表示：“只需玩一款商业视频游戏并探索其中的世界，你似乎就能提高学习和记住其他事件细节的能力。”

在这项研究中，69 名大学生（之前不是游戏玩家）被分成三组。两组被分配在两周内每天玩 30 分钟 2D 游戏（愤怒的小鸟）或 3D 游戏（超级马里奥 3D 世界）。还有一组不玩任何游戏，以建立基线。两周前后，学生们进行了认知和记忆测试。虽然对照组和玩 2D 游戏的参与者没有任何进步，但 3D 游戏玩家的得分提高了 12%。

另一组竞技游戏玩家也接受了标准化记忆测试。研究人员将玩《任天堂明星大乱斗》的专业 2D 游戏选手与玩《英雄联盟》的专业 3D 游戏选手进行了比较。在这些研究中，3D 游戏被归类为玩家可以探索的感知深度游戏，而不是横向卷轴游戏。结果显示， 《英雄联盟》玩家的排名平均高出约 10%，接近非游戏玩家的得分。

研究人员从老鼠身上的研究得出了这一现象发生的原因。他们之前的研究发现，这种三维、细节丰富的视频游戏会刺激大脑中控制空间记忆的海马体。从本质上讲，视频游戏可以作为大脑的练习。

“这项研究还处于早期阶段，”斯塔克说。“但它表明，认知功能的‘用进废退’假说是有一定道理的。”

这项研究表明，大学年龄段的人的记忆力有望提高，但该团队的下一步是看看类似的原理是否适用于解决老年人的记忆力下降问题。斯塔克说，他已经看到这种智力锻炼在啮齿动物身上起作用，现在要做的是在人类身上测试这一原理。

“如果玩电子游戏或其他‘环境丰富’手段能达到同样的效果，”斯塔克说。“我们就真的赢了。”