如何彻底戒掉社交媒体

如何彻底戒掉社交媒体

现代互联网生活的一部分就是意识到社交网络不再有用或有趣。你过去从社交媒体获得的东西——朋友、笑话或信息——已经消失了,通常被愤怒、流失和货币化方案的某种组合所取代。

但即使知道这一点,放弃访问 Facebook、X、Instagram(或任何你仍在使用的网络)的习惯仍然很困难,因为这些习惯已经成为你多年甚至几十年生活的一部分。部分原因是人性使然——我们是习惯的产物。另一部分原因是大多数社交网络都雇佣了一群才华横溢的心理学家和设计师,他们努力让戒除变得尽可能困难。

好消息是,你可以反击,将这些公司用来对付你的伎俩转化为自己的优势。新的一年即将开始——下定决心不再花时间浏览你讨厌的网站。以下是你可以做到这一点的几种方法。

让社交网络变得令人厌烦

建立社交网络的公司努力减少摩擦——那些可能导致你做其他事情的烦恼时刻。例如,如果某个页面需要一段时间才能加载,你可能会决定做其他事情。

了解摩擦可以帮助你训练自己减少访问特定社交网络的频率:你只需要增加一些摩擦。例如,如果你倾向于在手机上不自觉地打开一个社交网络,你可以从手机主屏幕上删除该社交网络的图标,这意味着你必须滚动浏览应用程序列表才能启动它。或者,为了让事情更烦人,你可以完全卸载该应用程序。

<<:  2024 年最酷的 5 项工程创新

>>:  2024 年 5 项令人印象深刻的娱乐技术创新

推荐阅读

感染数千只狗的流感可能会传染给人类

最新爆发的犬流感几乎已达到流行病的程度;上个月,芝加哥地区有 1,000 多只狗被感染,全国十几个州...

佳能期待已久的 EOS-R 相机看起来赏心悦目,但用起来却很费力

佳能 EOS R 是该公司期待已久的首款全画幅无反光镜相机。它基于与 5D Mark IV 相同的 ...

五分之一的类太阳恒星拥有类地行星

今年 2 月,哈佛大学的一个研究小组宣布,他们发现了一颗可能与地球相似的行星,距离我们仅 13 光年...

售价 70 美元的 Raspberry Pi 400 是一台塞进键盘的计算机

去年,Raspberry Pi 4 上市,承诺只需 35 美元即可拥有一台功能强大的计算机所需的所有...

整理工作空间的 12 个技巧

以下内容摘自Gareth Branwyn 所著的《工作坊中的小贴士和故事:创客的便捷参考》。一些研究...

我们的英雄:大家歌曲的情感与评价

我们的英雄大家的歌- 我们的英雄概述《我们的英雄》是一部在NHK教育电视台播出的短篇动画电影。该剧于...

蜡笔小新外传:玩具大战 - 最新系列的魅力和评论

蜡笔小新外传 玩具大战 - 蜡笔小新外传 玩具大战概述《蜡笔小新外传:玩具大战》是改编自臼井仪人的人...

《飞翔的魔女佩蒂特》的魅力与评价:轻松有趣的生活题材动画

《飞翔的魔女佩蒂特》——这部短篇动画的魅力和世界观《飞翔的魔女 Petit》是改编自石冢千寻的人气漫...

Bonobono:对疗愈世界和深刻主题的精彩探索

Bonobono - Bonobono - 电影评论和推荐■ 公共媒体剧院■ 原创媒体漫画■ 发布日...

GLAY《生存》全面回顾!重新发现经典歌曲的魅力和情感

GLAY Survival 详细评测与推荐 - Gray Survival -概述GLAY Surv...

愛好!第 10 个故事 ~通往未来的星际之路~评论和评分:第 13 集和第 6 部电影的吸引力是什么?

『偶像活动!第10话~STARWAY走向未来~』的魅力与评价《Aikatsu!10th STORY...

双神少女缠特别版的魅力与评价:更深层次的故事和人物发展

《创星少女缠特别版》的魅力与评价《创星少女缠特别版》是2016年12月27日播出的电视特别节目,是作...

社交媒体的政治作用始于中东

2015 年底,震惊世界的巴黎恐怖袭击发生几周后,记者 Ayman Mohyeldin 意外接到了一...

自制狗粮实际上会让宠物缺乏必需的营养

我们知道,狗对我们来说太好了。因此,我们中的许多人都想像对待天使一样对待我们的小狗,给它们最好的一切...

强大的剑齿虎可能像小猫一样发出呼噜声

如果冰河时代强大的剑齿虎在森林中大叫,而周围没有人听到,它真的发出声音了吗?北卡罗来纳州立大学的一组...