我和 60 岁的人工智能版自己交谈过，感觉……很不安

这是星期三的下午，我刚刚花了 15 分钟与人工智能生成的 60 岁自我发短信。我的人工智能未来自我接受了我之前填写的调查问卷的训练，刚刚给我发了一连串信息，劝我“忠于自我”并追随自己的激情。我的 60 岁人工智能替身描述了一种充实但略显无聊的生活。但当我问人工智能它最大的遗憾是什么时，事情突然发生了变化。短暂的停顿后，人工智能发出了另一条消息，解释了我的职业抱负如何让我为了完成我的第一本书而忽视了我的母亲。

我的人工智能写道：“她在我的书出版之前就意外去世了，这对我来说是一个警钟。”

如果您可以与未来的自己对话，您想听听他们要说什么吗？

上述互动是麻省理工学院媒体实验室的一组研究人员开发的新项目，名为“未来的你”。在线界面使用 OpenAI 的 GPT 3.5 的修改版本来构建一个 60 岁的人工智能模拟人，他们可以与之来回发送消息。结果既超现实又平凡，有时还让人有点不舒服。除了纯粹的新奇之外，研究人员认为，与年长的自己搏斗可以帮助年轻人减少对衰老的焦虑。

“未来的你”聊天机器人是心理学领域为提高人们所谓的“未来自我连续性”而做出的更大努力的延伸。先前的研究表明，高水平的未来自我连续性（或对未来生活的总体舒适度和接受度）与更好的财务储蓄行为、职业表现和其他健康的长期决策相关。过去，心理学家会通过让患者给他们想象中的未来自己写信来测试这一点。最近，研究人员尝试让被定罪的罪犯在虚拟现实 (VR) 环境中与他们未来的自我版本进行互动，这导致自我挫败行为明显减少。

据报道，写信和 VR 场景都为受试者带来了有益的结果，但它们的范围有限。信件示例的有效性高度依赖于受试者的想象力，而 VR 案例只适用于买得起笨重耳机的人。这就是人工智能发挥作用的地方。通过使用越来越流行的大型语言模型 (LLM)，麻省理工学院的研究人员相信他们已经为人们反思衰老想法创造了一个易于使用且有效的渠道。研究人员对 344 人测试了聊天机器人功能，发现大多数与人工智能生成的老年自我交谈的参与者在离开会话时感觉不那么焦虑，并且与未来自我的想法更加紧密。这项研究结果发表在同行评议论文中，预计将于本月晚些时候在 IEEE Frontiers in Education 上发表。论文的预印本可以在这里找到。

“人工智能可以成为一种虚拟时间机器，”论文合著者 Pat Pataranutaporn 在一份声明中表示。“我们可以利用这种模拟来帮助人们更多地思考他们今天所做选择的后果。”

如何创建你的人工智能版本

研究小组由年龄在 18 岁到 30 岁之间的男女组成，人数大致相同。其中一部分人花了大约 10-30 分钟与自己的 AI 版本聊天，而另一组对照组则与普通的非个性化 LLM 聊天。所有参与者都填写了一份问卷，在问卷中描述了他们的性格，并提供了有关他们的生活、兴趣和目标的详细信息。他们还被问及是否能想象自己 60 岁的样子，以及他们是否认为未来的自己会有类似的性格或价值观。在项目结束时，参与者被要求回答另一项调查，该调查衡量了他们反思焦虑、未来自我延续性以及其他心理概念和状态的能力。这些输入用于微调 AI 模拟。模型训练完成后，参与者被要求提交一张他们的脸部照片，然后用软件编辑，使他们看起来老了。这张“旧”照片随后被用作 AI 模拟的头像。

人工智能模型利用用户提供的细节和生活事件快速生成一系列“未来自我记忆”。这些本质上是简短的虚构故事，利用训练阶段吸收的上下文信息来清除旧人工智能的背景。研究人员承认，这种匆忙拼凑的生活事件组合并不能创造某种无所不知的神谕。人工智能模拟只是代表了可能在个人一生中上演的无限未来场景之一。

Pataranutaporn 补充道：“这不是一个预言，而是一种可能性。”

当一个人参与时，两种不同的心理现象在起作用

与他们未来的人工智能自我进行对话。首先，用户在反思和输入有关自己的问题来训练人工智能时，可能并未意识到这一点，他们正在进行内省。然后，当他们思考人工智能是否反映了他们希望自己成为的人时，与模拟的未来自我的对话可能会导致用户进行某种程度的回顾。研究人员认为，这两种效应的结合对心理有益。

哈佛大学本科研究员、论文合著者 Peggy Yin 在一份声明中表示：“你可以把未来的你想象成一个故事搜索空间。你有机会听到一些现在可能仍让你心潮澎湃的经历，随着时间的推移，它们可能会如何被消化。”

未来的你仍然感觉像是在和机器人说话

我测试了“未来的你”的一个版本，以便更好地了解该系统的工作原理。该程序首先要求我完成一系列多项选择题，广泛地测试我的性格倾向。然后，我被要求想象，我是否会像想象中的 60 岁的自己一样思考和行动。最后，该程序要求我提供书面问题，讨论我的人生目标、价值观和社区。回答完所有这些问题后，系统要求我自拍一张，并使用软件使它看起来更老。在这种情况下，年龄大得多。

我 60 岁的人工智能自我是一个健谈的人。在我开始打字之前，人工智能就吐出了 10 条不同段落长度的短信，每条都提供了从现在到我 60 岁生日之间虚构发生的重大事件的一些背景信息。这些回复构成了上面提到的“未来自我记忆”，它们大多是普通的、平淡无奇的。它似乎基本上重新包装了在训练阶段输入的谈话要点，并将它们塑造成一个基本连贯且积极向上的叙述。我的人工智能自我说，过去 30 年充满了一些高潮和低谷，我已经建立了一个“非传统家庭”，但总体而言，事情“相当不错”。

当我问环境是否随着时间的推移而恶化时，人工智能向我保证地球仍在旋转，甚至说我已经成为直言不讳的气候倡导者。人工智能拒绝回答我关于政治或时事的大多数问题。虽然大部分回复感觉像是机器写的，但聊天机器人也会偶尔在适当的提示下转向一些不寻常的领域。聊天机器人准备好在心理学中发挥更大的作用了吗？

这并不是生成式人工智能首次应用于亲密的心理环境。多年来，研究人员和一些公司声称，他们可以使用根据逝去亲人的数据训练的法学硕士，以聊天机器人的形式让他们“起死回生”。其他初创公司正在尝试使用聊天机器人让用户参与谈话疗法，尽管一些临床医生批评了这种用例的有效性。

在没有专门针对其使用的新规则的情况下，生成式人工智能似乎将继续更广泛地渗透到心理学和医疗保健领域。但这是否会带来持久的积极心理健康影响似乎仍不太清楚。在与未来的你短暂互动后，我开始思考，接触这样一个系统的好处可能在很大程度上取决于人们对生成式人工智能应用的整体信心和信任。就我而言，知道人工智能的输出很大程度上是我刚刚输入的生活事件的重新整理，就降低了任何认为设备编写的故事是“真实的”的幻想。最后，与聊天机器人交谈，即使是拥有个人知识的机器人，仍然感觉像是在与计算机交谈。