疫情期间抗议的指南

抗议活动一直都是危险的。美国目前的情况也不例外，全美 50 个州的人们都在反对种族主义和警察暴力。但由于我们仍处于疫情之中，这些示威活动的风险又增加了一层。

如果你想在家支持这项事业，你可以通过向组织捐款和提高人们对最初引发抗议的问题的认识来提供帮助。但如果你想通过走上街头参与这场运动，有一些方法可以最大限度地降低你感染新冠肺炎的风险。

完全避免感染是不可能的。但谨慎和做好准备将使您能够以最安全的方式自由行使第一修正案赋予的权利，同时保护您的社区免受新型冠状病毒的侵害。

基础知识：时间和地点

在抗议活动中，你要处理的两个最重要的因素是停留时间以及示威活动是在开放空间还是封闭空间。这一切都是为了管理风险。

待的时间越长，如果有患病者在场，你被感染的可能性就越大。封闭的场所（如礼堂或地铁站台）比露天场所更糟糕，因为它们无法进行适当的空气流通。

如果你要参加的抗议活动是在室内，你可能想跳过它。而且，由于没有特定的时间可以保证参加任何大型集会的安全（无论在哪里），所以请提前计划好你的逗留时间并坚持下去。

继续做你正在做的事情——然后再做一些

无论你在疫情期间去哪里，你都应该采取预防措施保护自己和他人。这些措施包括始终佩戴口罩，触摸某物或某人时洗手，或戴上一次性手术手套。

在抗议活动中，你应该更加严格地遵守这些规则。如果不戴口罩，你高呼正义或发表鼓舞人心的演讲时，唾液会溅到附近的任何东西上，包括人们的皮肤和脸上。是的，这很恶心，但由于许多 COVID-19 携带者并不知道自己被感染——你也可能是其中之一——这也增加了传播疾病的可能性。

如果你接触到催泪瓦斯，即使只是少量，你的身体自然反应就是通过咳嗽和打喷嚏来排出。这反过来又会将口鼻中的飞沫喷洒到空气中，除非你戴着口罩。

面罩可以过滤掉大部分催泪瓦斯颗粒，但即使你吸入了一些，也不应该摘下它——确保先转移到安全的地方。远离催泪瓦斯后，先揭开脸，用大量水或小苏打和水溶液清洗，然后再戴上干净的面罩。有关如何处理催泪瓦斯的更多信息，请查看我们的完整指南。

“我还建议戴护目镜，”加州大学伯克利分校人权中心的急诊医师兼研究员罗希尼·哈尔 (Rohini Haar) 说道。“这样你就可以保护面部的所有粘膜，比如眼睛、嘴巴和鼻子。”

即使是眼镜也可能有一定帮助，尽管它们只能保护你免受直接飞来的颗粒物的伤害。从上方或侧面飞来的所有东西都很容易进入你的眼睛。

戴手套也有帮助，不过如果你洗手或消毒得当，也可以不戴手套。约翰霍普金斯大学彭博公共卫生学院助理教授、接触者追踪专家 Crystal Watson 表示：“只要随身带一瓶洗手液，在与人或物体表面接触时使用，就没问题。”

人群就是人群就是人群

这是无法回避的——从定义上讲，抗议的目的就是吸引人群来提高人们对某一问题的认识。但如果你想在疫情期间保护他人并避免被感染，那么站在一大群人中间就与你应该做的完全相反了。

不过，你实际上不必身处密集的集会中心才能参加抗议活动。即使在这种活动中，我们也应该尽可能与他人保持 6 英尺的距离。待在抗议活动的边缘将使保持距离变得更容易，并且如果发生暴力事件，也有助于你更快地转移到安全地带。

然而，重要的是要知道，即使你可能打算保持距离，但你的能力也会受到许多因素的影响。这些因素包括抗议地点的具体地形和布局，以及警察和其他执法人员的位置。

如果您被捕并被转移到封闭且人流密集的环境，例如公交车或监狱牢房，或者您被迫转移到无法保持社交距离的区域，请记住您的安全应该是您的首要考虑。如果可以，请转移到更开放的空间，如果不能，请尽量保持距离并戴上口罩。

即使由于疫情，多个州的反口罩法已被暂停，执法人员仍可能会要求你摘下口罩。如果你遇到这种情况，请权衡风险，并记住安全是你的首要任务——通过合作，你也许可以避免过度暴力。

如果您患上严重 COVID-19 的风险较高（即如果您患有任何类型的免疫缺陷或潜在疾病），情况就会变得更加复杂。

沃森说：“在这种情况下，从更远的距离进行抗议也许是个好主意。”她建议处于危险中的示威者在车内举着标语，或者在房屋或公寓的窗户外敲打锅碗瓢盆。

没错——这远非理想，当然也不是你想到抗议时会想到的。但我们不应忘记，通过照顾好自己，我们也在关心我们的社区，因为我们不会给我们的医疗保健系统施加更大的压力。

何时选择居家抗议

你的抗议权利是神圣的——它受到美国宪法和《世界人权宣言》的保护。没有人应该告诉你什么时候可以或不可以抗议，但在某些情况下，你应该问问自己，在疫情期间外出是否对你和你的社区来说是最好的决定。

如果您最近感染风险较高、怀疑自己可能被感染或有任何症状，最好待在家里。医疗专业人士已经表达了他们对全国性示威活动将如何影响 COVID-19 传播的担忧。其中一些人（包括沃森和哈尔）同意，第二次感染高峰很有可能出现。

“这是一个困难的情况，因为我理解这种情绪和抗议的必要性，”沃森说。“但我确实预计传播率会有所增加，尽管我们不知道会有多大。”

这段时间我们需要尽可能小心谨慎，因为医疗专业人员能做的就是密切监测情况，并在报告新病例时迅速采取行动。这就是接触者追踪如此重要的原因。“如果有人被感染，我们可以追踪与他们在一起的人，并要求他们待在家里隔离，”沃森说。“然后我们就可以遏制任何激增的病例。”

接触者追踪：如何提供帮助并保证安全

多年来，接触者追踪一直用于公共卫生领域，以帮助阻止传染病的传播。这一过程可以识别可能接触过病毒的人，提醒他们注意自己的情况，并要求他们采取必要措施防止进一步传播。这一工具已用于控制埃博拉、性传播疾病、非典和其他传染病的传播。目前，多个州正准备将其用于对抗 COVID-19。

由于在抗议活动中你不太可能认识所有人，沃森建议你留在自己的团体内，尽量不要与其他人接触。如果有感染，这将使追踪变得容易得多。

但当全国各地的抗议者遭到警方和其他当局的过度武力镇压时，如果有人询问你本人或与你一起参加抗议的人的信息，保持警惕是正常的。不过，还是有办法区分公共卫生工作者和有其他目的的人。

最重要的是，接触追踪人员不会在公共场合与你交谈。“如果有人在抗议活动中接近你并说他们正在追踪接触者，那不是真的——你不应该与他们接触，”沃森说。

沃森解释说，接触者追踪专业人员只会通过电话或短信与您联系，他们在询问任何事情之前应该正确表明自己是当地卫生部门的官员。您也有权质疑他们的身份并要求提供证件，他们绝不能询问敏感信息，例如财务记录或您的社会安全号码。

永远记住，抗议是你不可剥夺的权利，你应该在任何时候行使这一权利。另一方面，如果你觉得不安全或不舒服，也不要被迫出门。有很多方法可以帮助你关心的事业——你可以签署请愿书或向民间组织捐款。你可以做的一些事情，比如在 YouTube 上播放播放列表，甚至不需要你离开座位——更不用说你的家了。