如何防止社交媒体账户过度分享

本文已更新。最初于 2018 年 2 月 7 日发布。

社交媒体账户可帮助您与朋友分享日常生活。但这些平台的功能远不止于此：当您在线、阅读消息甚至访问某个地点时，会自动通知所有人。

一般来说，如果你不想让你的亲朋好友知道你每天每分钟都在做什么，你可以尝试减少发帖频率。你的照片、签到和文字更新可能会传达比你预期更多的信息。如果你想继续发帖，你应该在应用程序中调整某些关键设置，以减少数字足迹。

禁用您的活动状态

许多社交应用会在您活跃时向您的好友显示通知，即使您处于离线状态，它们也会显示您上次访问的时间。如果您不想公开您的存在，许多社交网络会让您关闭此显示。

在 WhatsApp 中，进入“设置”菜单，然后转到“帐户”并选择“隐私” 。在此屏幕上，点击“上次上线” ，然后点击“无人” ，以防止任何人知道您上次访问 Meta 旗下的通讯应用程序的时间。

Instagram 还具有显示您上次活动时间的指示器。要关闭此功能，请点击您的头像打开您的个人资料，然后点击右上角的菜单按钮（在 Android 上，它看起来像三个点，在 iOS 上，它看起来像三条线）。从那里，转到设置、隐私和活动状态。关闭显示活动状态和显示你们一起活动的时间旁边的切换开关。这会向所有人隐藏您自己的活动，但也会阻止您查看其他人的上次活动时间。

您也可以在 Facebook Messenger 中隐藏您的活跃状态，但这样您就无法查看当前还有哪些人在线。点击您的头像，然后点击“活跃状态” 。与 Instagram 一样，有两个由切换开关控制的选项：显示您活跃的时间和显示您一起活跃的时间。关闭这些选项。您的所有消息仍会显示出来，但其他人将无法知道您何时在应用程序中活跃。

关闭已读回执

当你试图保护自己的隐私时，一对一消息选项可让你避开社交媒体的雷达，同时仍与他人保持联系。因此，下次你准备发布更新时，可以考虑在 WhatsApp 等群聊中 ping 几个朋友，而不是向所有认识的人广播你的活动。为了更好地保护你的隐私，请关闭已读回执 - 这些通知可让你的朋友知道你已阅读他们的消息。

例如，在 WhatsApp 中，转到“设置” ，然后转到“帐户” ，接着转到“隐私” 。在那里，您可以关闭“已读回执” 。关闭后，没有人会知道您何时查看了他们的消息，但您也不知道您的朋友何时查看了他们的消息。

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Twitter 还允许您禁用直接消息中的已读回执，这样联系人就不知道您是否已阅读他们的消息。点击左上角的头像图标，选择“设置和隐私” ，转到“隐私和安全” ，最后点击“直接消息” 。关闭“显示已读回执”按钮。这里也遵循常规操作：一旦您关闭此功能，您也将无法看到其他人何时收到他们的直接消息。

在 Facebook Messenger 和 Snapchat 应用中，你无法关闭已读回执。不过，在这些应用中坚持个人聊天比在公共社交媒体网络上发帖更能保持你的潜水状态。

远离地图

社交媒体应用可以使用您的当前位置向您推送相关广告并提醒您附近的活动。但它们也可以广播您的行踪——您可能想关闭此功能。

例如，在 Snapchat 上，点击左上角的剪影或 Bitmoji 图标。然后点击右上角的齿轮图标，向下滚动到“查看我的位置” ，并确保已打开“幽灵模式” 。此模式可防止他人看到您的位置。

Facebook 还会与好友分享您的位置。要禁用此功能，请点击屏幕右侧的菜单按钮（三条水平线）。进入设置，然后点击位置，选择附近的好友，并将主切换开关设置为关闭。这将阻止您的好友查找您当前的位置或在您位于该区域时收到警报。

这些网络还可以将您的位置附加到您的状态更新中。从好的方面来看，Facebook 和 Twitter 可以轻松避免过度分享：只有在您撰写帖子时专门点击位置标记按钮时，它们才会显示您的位置。不过，在发布之前，还是值得仔细检查您的消息，以确保您不会意外透露太多信息。

限制受众

为了使用社交媒体网络而不广播您的存在，我们讨论了向少数联系人发送直接消息，而不是发布更新以供所有人查看。除了这种方法之外，Facebook 还允许您逐条限制更新的受众。

每当您要撰写更新时，请点击您姓名下方的受众选择器按钮 — 按钮上可能会显示朋友，但也可能显示其他标签，具体取决于您帖子的默认受众。点击按钮后，您可以限制哪些人可以看到此更新：只需选择更多，然后选择特定朋友。这样，您就可以向 Facebook 上的大多数人隐藏您的更新，同时仍将其添加到少数选定联系人的新闻源中。

没有其他社交媒体应用能给你同样的控制权。但是，Twitter 和 Instagram 确实允许你在发布公开消息和将受众限制为已确认的关注者之间进行选择。以这种方式增强你的隐私确实意味着你必须特别批准任何新关注者才能看到你的帖子，但这不会影响你当前的关注者列表。

在 Twitter 上，您可以通过点击左上角的头像，然后选择“设置和隐私” 、 “隐私和安全” 、 “受众和标记”以及“保护您的推文”来切换到受保护的帐户。

要在 Instagram 上执行相同操作，请点击个人资料图标（单个肖像轮廓），然后点击屏幕右上角的菜单按钮，然后点击设置和隐私。然后打开私人帐户选项。