自然视频让囚犯少施暴

在美国，监禁通常意味着完全与自然隔绝。以俄勒冈州蛇河惩教所的最高安全级别囚犯为例：他们每天被锁在 7 x 12 英尺的混凝土牢房中 23 个小时。唯一的窗户面向牢房内部。每周四到五次，他们可以在一个比篮球场小二十倍的运动场上度过一个小时。从操场上，囚犯可以瞥见天空——这是他们唯一能看到的“自然”。这是很典型的。

当然，监狱的设计初衷并不是为了提供舒适，人们可能会说，接触大自然是罪犯所失去的众多乐趣之一。但精神疾病在监狱中是一个日益严重的问题，囚犯获释后整个社会都会承受这种影响。单独监禁（最高安全单位的主要做法）已被证明会导致心理健康问题，或者在已有问题的情况下加剧这些问题。事实证明，与其他人隔离可能并不是唯一的因素。生态心理学领域的研究人员认为，自然剥夺也会损害心理健康。

这一理念引起了蛇河监狱管理人员的共鸣，他们正努力解决最麻烦的囚犯中的暴力和自杀问题。监狱长马克·努斯鼓励他的工作人员探索新的解决方案。

2013 年，在咨询了多位专家后，他们创建了一个包含 38 部自然影片的库，其中包括海洋、森林和河流场景。影片中还包括云层飞行、太空图像，甚至还有燃烧着木头的壁炉。他们在其中一个室内运动场安装了投影仪，并将墙壁漆成蓝色以提高分辨率。囚犯们可以在平时的娱乐时间选择一部自然视频观看。

他们将其称为“自然图像项目”，而且它似乎正在发挥作用。

蛇河监狱强化管理区 E 号牢房被分成几乎完全相同的两边。一边的 48 名囚犯可以观看视频，另一边的则不能。项目开始一年后，管理人员请来了一个心理学家团队来评估结果。该团队对两组 E 号牢房囚犯进行了比较，仔细研究了他们的纪律记录，观察了他们的行为，并进行了心理测试。

结果令人震惊。观看自然视频的囚犯的攻击性、痛苦、烦躁和紧张情绪均有所降低。总体而言，他们犯下的暴力事件比未观看视频的囚犯少 26%。

临床心理治疗师兼主要作者帕特里夏·哈斯巴赫告诉《大众科学》 ：“生态心理学领域的一个基本原则是，我们需要大自然来促进我们身心健康。”

自然缺失症是作家理查德·洛夫创造的一个术语，用来描述户外活动时间越来越少对儿童的影响。可以说，人类与自然界的联系最疏远的地方就是监狱的最高安全单位。近年来，许多研究表明，接触大自然，即使只是图片，也可以改善心理健康，降低压力荷尔蒙，甚至加快手术后的康复。

蛇河监狱的审判结果给哈斯巴赫留下了深刻的印象，尤其是监狱工作人员开始使用自然视频作为主动干预的方式。

“他们看到有人特别激动——可能是走来走去、摇晃或大喊大叫——他们就可以尽早干预，”她说。“这有助于在压力行为导致暴力之前缓解这些压力行为。”

Snake River 监狱行为健康服务经理 Renee Smith 表示，暴力事件减少意味着工作人员和囚犯的环境更加安全。她说，在俄勒冈州，50% 的囚犯都接受过某种类型的心理健康诊断，而自然意象项目为工作人员提供了另一种工具来帮助囚犯应对心理健康挑战。

她说：“与通常的牢房四面白墙相比，即使只有短暂的时间，他们也能体验到自然、治疗的环境，这对他们很有好处。”

史密斯承认，虽然有些人可能认为观看自然电影是罪犯不配得到的奢侈，但她表示，帮助囚犯调节情绪对每个人都有好处。

“我们希望确保当他们重返社会并成为你的邻居时，他们可以练习我们教给他们的技能，并知道他们应该接受哪些治疗，”她说。“希望他们不会再回到监狱，社区中的受害者会减少。”

蛇河监狱的管理人员对自然意象项目的成果非常满意，他们正在扩大该项目，让更多囚犯受益。哈斯巴赫和她的同事认为，该项目可以成为全国监狱的典范。事实上，其他六个州感兴趣的监狱管理人员已经联系了他们。其中一位甚至表示有兴趣在休息室播放自然视频，以帮助减轻工作人员的压力。

哈斯巴赫将于明天在科罗拉多州丹佛举行的美国心理学会年会上公布这一研究结果。