如何检查你的计算机是否随着时间的推移而变慢

即使是最强大的计算机也不能永远使用下去——否则我们仍然在使用几十年前的个人电脑。但试图确定笔记本电脑或台式机何时过期并不是一门精确的科学。

您可能会觉得应用程序和网站不如以前那么快，但每天使用电脑时很难确定。这里我们将介绍一些有用的工具，可以更客观地评估它们。

这些工具应该可以帮助您决定何时升级到新电脑，以及何时对现有电脑进行彻底清洁。我们之前还写过有关加快 Windows、加快 macOS 和加快网页浏览速度的方法。

内置分析工具

Windows 和 macOS 都带有用于监控系统性能的内置工具。在 Windows 上，它是任务管理器：右键单击任务栏的空白区域，然后选择任务管理器。在“进程”和“性能”选项卡下，您可以获得有关系统资源在软件重压下如何承受的大量详细信息 - 因此您可以每周（或每月）定期记录这些数据，以留意任何类型的性能下降。

任务管理器本身不保留任何历史数据，但名为性能监视器的更高级工具会保留数据 - 您可以从开始菜单搜索并启动它。

• 右键单击数据收集器集下的用户定义。
• 选择新建和数据收集器集。
• 命名该集合，选择从模板创建，然后单击下一步。
• 选择系统性能并完成。

使用“操作”和“开始”命令，您可以手动运行诊断检查，或者您可以右键单击新报告，然后选择“属性”和“计划”以使其时常自动运行。

性能监视器并不是最用户友好的工具，因此您可能会发现仅保留自己的任务管理器活动记录会更容易 - 但如果您确实想更详细地了解这些性能统计数据，这是一个选择。如果您需要有关该工具的更多帮助，请查看 Microsoft 的性能监视器指南。

在 macOS 上，您需要的工具是活动监视器，您可以通过打开 Finder 并从“前往”菜单中选择“实用程序”来找到它。与任务管理器一样，您可以查看系统处理器、内存和驱动器的繁忙程度。不过，没有简单的方法可以自动记录这些数据，因此您必须定期运行活动监视器并手动记下您看到的数字，以检查一段时间内的性能问题。

基准测试工具

第三方基准测试工具会测试计算机系统的关键组件并报告性能。其理念是定期运行这些工具，记下分数，然后绘制一段时间内的分数图表，以观察性能下降情况。我们在此列出的工具是免费的，但需要付费升级才能获得更高级的功能（例如更广泛的测试和更全面的报告）。

对于 Windows 和 macOS，Geekbench 长期以来一直是最可靠的基准测试程序之一，它可以很好地测试系统的主处理器 (CPU) 和图形处理器 (GPU)。Cinebench 也是跨平台的，值得一看，专业人士经常使用它来对 CPU 和 GPU 进行压力测试。

磁盘驱动器通常是计算机中首先出现故障的部件，您可以使用基准测试软件专门查看系统存储。我们喜欢适用于 Windows 计算机的 CrystalDiskMark 和适用于 macOS 的 Blackmagic Disk Speed Test：它们都易于使用，并会为您提供有关驱动器运行状况的大量信息。

您可能在浏览窗口中花费了大量的计算时间，而且也有基准测试来测试浏览器性能。Speedometer 是一个很好的起点，因为它是与所有主要浏览器公司合作开发的，但 JetStream 是另一个可靠的选择，可以测试浏览器启动和网站渲染时间。

记录关键指标

稍微简化一下技术操作也没什么错：拿出秒表（或手机上的秒表），计时一下电脑启动和关机需要多长时间。这两个过程都是衡量 Windows 或 macOS 机器健康状况以及承受压力的良好指标。

当然，你需要花几天或几周的时间才能发现性能是否下降。不过，一旦你积累了一些数据点（可能在电子表格中），你就应该有一个有用的指标来表明你的计算机的性能如何以及性能的下降方向。

您也可以对应用程序执行此操作，不过在这种情况下启动时间会更快，任何减速都会更加缓慢。如果您的系统上有特别苛刻的程序，例如视频编辑器，您可以特别关注这一点——测量执行其他任务（例如渲染 4K 视频）所需的时间也会有所帮助。

对于笔记本电脑，电池寿命可以用同样的方式计算，这是电脑健康状况的另一个指标：运行速度较慢且承受压力较大的组件往往会更快耗尽电池电量。但是，如果您要测量两次电池充电之间的时间，请确保您在电脑上进行相同的活动，以便进行公平的比较（例如，玩游戏会比发送电子邮件消耗更多的电池电量）。