7 个最重要的健身追踪器测量值

7 个最重要的健身追踪器测量值

2015 年初,苹果将发布自 2010 年以来的首款重要产品——一款名为 Apple Watch 的健康追踪器。据报道,这款产品将使用 10 种不同的传感器记录一系列生物特征信息。这款腕戴式设备的外观与 Nike Fuelband、FitBit Flex 以及市场上已有的无数其他健身手环相同。随着越来越多的可穿戴设备上市,您最好知道哪些信息至关重要以及如何充分利用这些信息。

1. 步数检测

一种算法将加速度计读数转换为行进距离,并有助于估计活动水平和燃烧的卡路里。

健康范围:每天约10,000步

2. 脉搏

LED 灯对面的传感器会监测透过手指的光线变化。光线的上升和下降指示心率。

健康范围:每分钟 60 — 100 次

3.心率变异性

心率监测器测量心跳间隔的变化。高变化性表明身体健康,体能水平高。

健康范围:静息时变异性为 18% 至 44%

4. 血氧

脉搏血氧仪可检测血红蛋白的光吸收情况,了解有多少氧气到达四肢。这些数据可帮助运动员判断他们是否已从锻炼中完全恢复。

健康范围: 95% — 99%

5.体温

贴在皮肤上的温度计可测量体表温度。异常的上升或下降是疾病的早期预警信号。

健康范围: 97.6 — 99.6 华氏度

6.睡眠

灵敏的 3D 加速度计可检测夜间细微的身体运动。结合连续心率监测,它可大致了解睡眠阶段 — 浅睡眠、深睡眠和 REM 睡眠。

健康范围:睡眠时间 7-9 小时

7.血糖

传感器使用红外线或低功率无线电波测量皮肤液中的葡萄糖。对于糖尿病患者来说,这是一种针刺式的替代方法。对于其他人来说,这是一种了解饮食如何影响健康的方法。

健康范围:每分升 80 — 140 毫克

本文原载于《大众科学》2014年10月号。

<<:  谁在美国各地运行假手机信号塔?

>>:  研究发现《传送门 2》比 Lumosity 更能提高认知能力

推荐阅读

全面回顾《走开的偶像》!优点和缺点的详细解释

《流浪偶像》:其作为 1990 年代 OVA 的吸引力和声誉作为20世纪90年代的OVA作品,《走走...

这款 MacBook Pro 配备 512GB SSD 和 Touch Bar,售价仅需 380 美元

对于那些想要购买可靠且多功能笔记本电脑的人来说,A 级翻新 Apple MacBook Pro 是一...

分子结构在反应中如何变化的首批图像

研究人员首次捕捉到了化学反应前后分子的原子级图像——这一突破将帮助研究人员和学生更好地观察化学反应,...

新发现的系外行星的轨道像一根“黄瓜”

我们太阳系中的气态巨行星——木星和土星,以及它们的冰巨星表亲天王星和海王星——都远离太阳运行。然而,...

增压发动机的科学及其独特的呜呜声

汽车,尤其是快车,代表着一种触动所有感官的体验,除了味觉(因为咬金属是不明智的)。每辆车都有一种声音...

《THE SOUL TAKER》的魅力与评价:追寻深渊灵魂的动画世界

《THE SOUL TAKER - 魂夺者魂刈》的魅力与评价■作品概要《THE SOUL TAKER...

恶意软件已入侵超过 100 万台 Android 设备

安全研究公司 Check Point Software 昨天披露了一个安全漏洞,可能会影响全球超过一...

小型螨虫是世界上速度最快的陆地动物

研究人员于周日(4 月 28 日)宣布,一种原产于南加州的小螨虫是世界上速度最快的动物,至少相对于其...

你应该在工作时听电子游戏配乐

当我写下这些文字时,我耳边响起胜利的号角声,伴随着小提琴有节奏的拉弦声。事实上,当你读到这些时,我鼓...

如何改善你的书法

我们可能会从本页提供的产品中赚取收益并参与联盟计划。了解更多 ›如今,大多数书面交流都是通过键盘敲打...

量子计算机开始变得更加有用

本周,IBM 研究人员在《自然》杂志上发表了一项研究成果,展示了他们如何使用 100 多个量子比特的...

化石保存与公共健康如何紧密相关

Jocelyn P. Colella 是堪萨斯大学生态与进化生物学助理教授兼哺乳动物助理馆长。Br...

勇敢的魔女特别篇的魅力与评价:感人的故事和人物的深化

《勇敢的女巫特别版》:勇气与羁绊的故事《勇敢的魔女特别版》是 KADOKAWA/角川书店于 2017...

三丽鸥角色动画的魅力与口碑:粉丝必读的评论

三丽鸥角色动画的号召力和声誉Sanrio 角色动画于 1993 年 6 月 21 日以 OVA 形式...

Choboraunyopomi 剧场 Aimaimy - 电视上未播出剧集的吸引力和评价

Choboraunyopomi 剧场 Aimaimy TV 未播出剧集评论《Choboraunyop...