为什么深度睡眠对记忆如此重要？是时候了。
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睡眠对人体确实有益，这并不是什么秘密。睡眠有助于我们的免疫系统，支持身体的几乎所有器官系统。近二十年来，我们还知道，深度睡眠期间大脑中缓慢、同步的电波有助于记忆形成。然而，直到现在我们才知道大脑究竟是如何做到这一点的。这些慢波使大脑皮层（长期记忆储存在大脑中的地方）特别容易接受新信息。12 月 12 日发表在《自然通讯》杂志上的一项研究中详细介绍了这一发现。 |
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