在太空中，没有人能听到你的压力

日常工作已经够让人紧张了，但当你把工作转移到距离地球表面 268 英里的低地球轨道时，会发生什么呢？为了找到答案， 《大众科学》采访了美国宇航局资深宇航员和太空医学专家迈克尔·巴拉特，他的履历包括和平号计划和国际空间站的工作经历。事实证明，在太空中，职业压力非常相似。只要你不要过多考虑那些棘手的机械臂、太空行走事故或空间站大量的推进剂和炸药库存。

《大众科学》：去太空旅行和在太空工作感觉怎么样？哪些方面比较有压力？我的意思是，有压力吗？对我来说，听起来很有压力。

迈克尔·巴拉特：我们为应对压力做好了充分准备。即使有一天你驾驶机械臂时机械臂突然僵住，而机械臂末端正好有太空行走者——我就遇到过这种情况——你仍然见过这种事情，而且知道如何应对，尽管是在训练中而不是在现实生活中。因此，我们主要通过准备和太空飞行来对抗压力。

除此之外，国际空间站最大的压力来源可能是跟上工作量。有很多事情要做，我们使用时间线作为监视器——你早上起床，屏幕上会有一条红线告诉你所有计划任务的时间。红线开始不停地向右移动。大多数人会把他们任务中最大的压力归咎于落后，而不是，天哪，我们坐在 5 万吨推进剂和炸药上，我们即将把它们发射到天空。

PS：这听起来也是地球上正常的压力。这些都是我们需要做的事情。

MB：我们试图通过以下方式来训练船员：“你知道，你必须平衡两件事。你正在管理一个价值 1000 亿美元的国际资产。永远不要忘记这一点。同时，永远不要让它影响到你。”

PS：什么时候你感觉最紧张？

MB：我从未感到如此不知所措。但有时事情会出乎意料地发生，比如我们的二氧化碳洗涤器停止运行，如果不修好它，我们将在几天内部分撤离该站。但我们确实修好了。我们开始把东西拆开，然后切断正确颜色的电线以隔离热交换器。

PS：听起来压力很大。就像电影里拆除炸弹一样。

MB：哦，没错！我剪断了电线，我的同事开玩笑似的拿着湿抹布擦了一下我的额头，只为了对着镜头。但总的来说，我的机组人员应对压力的方式是每天聚在一起吃晚饭，我们一起听音乐、讲笑话、抱怨管理、开玩笑地面、互相开玩笑。这是一种体验，在一天结束时，你可以完全放松，和机组人员一起放下一切，互相嘲笑，我们经常这样做。我的俄罗斯指挥官非常喜欢乡村西部音乐，看他唱蒂姆·麦格罗的歌真是太有趣了。飞行工程师喜欢重金属。

“我的团队通过聚在一起吃晚饭来应对压力，我们一起听音乐、讲笑话、抱怨管理。”

PS：训练期间，有没有专门针对抗压能力的测试，看看你能承受多大的压力？

MB：当然。在进入太空之前，你通常会在水下栖息地待上一周，我们位于佛罗里达州基拉戈岛海岸附近，在那里进行模拟任务。你会在野外待上一两周，在极寒天气中进行徒步旅行。你们会一起上基本的生存课，在某些情况下，我们会在撒丁岛的一个洞穴里待上一周，周围一片漆黑。

PS：这一切听起来很有趣但也让人感到压力很大。

MB：那真是太棒了。你还要接受高原舱训练、飞行训练、高性能飞机训练，所以当你和机组人员一起飞行时，你们会一起缺氧、一起寒冷、一起潮湿、一起痛苦、一起精疲力竭，一起面对充满挑战的精神状况——你们会彼此了解。你们会知道彼此的反应，知道人们的需求是什么。

我们强调的是，你需要能够同时照顾好自己和团队，所以要始终进行内部和外部评估。只要每个人都这样做，效果就会很好。

本文最初发表于 2015 年 3 月的《大众科学》杂志，属于“压力的科学”专题。要了解有关压力以及如何克服压力的更多信息，请继续阅读。