献血会损害你的免疫系统吗？

每年，美国有超过 900 万人献血，这是有充分理由的。献血可以挽救生命，而且没有证据表明献血者会受到不良影响。

早在 20 世纪 80 年代，针对这些好心人的调查就发现，某些免疫细胞（如循环血清蛋白和抗体）会暂时下降。但科学从未发现过持久的影响。

瑞典卡罗琳斯卡大学医院血液学家古斯塔夫·埃德格伦说：“血液在几周内就会恢复正常。如果身体需要血液中更多的抗体，它会非常迅速地产生它们。”埃德格伦研究了近 200 万名献血者，他还发现献血者患癌症或过早死亡的可能性并不比不献血者高。

事实上，许多献血者认为献血能使他们更健康——这种情感可能是西方医疗放血的文化遗迹。

虽然这种做法在一个世纪前就不再流行，但自 20 世纪 80 年代所谓的“铁储存假说”出现以来，通过放血来增进健康的做法又有所兴起。该假说认为，体内铁含量过高会增加人患癌症和冠心病的风险。

作为证据，支持者指出，女性患癌症的几率比男性要低，患心脏病的几率也较低——至少在更年期之前是这样——因为她们每个月有一次月经，这会降低铁含量，从而提供天然的保护。

尽管如此，也没有可靠的证据表明献血可以改善健康状况，尽管许多献血者坚持认为他们从中获益。这没关系。“对健康的感知是健康的重要组成部分，”埃德格伦说。“所以这是一件好事。”

本文最初发表于《大众科学》杂志 2016 年 3/4 月刊