在太空中，你的身体会以 10 种令人厌恶的方式背叛你

太空是值得一游的好地方（我们被告知）。但在那里生活却很艰难。与迈阿密不同，太空不适合人类居住或长期闲逛。

除了辐射中毒、直接暴露在零下 454.8 度的低温和空气不流通的环境中，对我们身体的液体囊来说，最大的威胁之一就是零重力。从突然尿频到鼻窦堵塞，太空之旅绝不是一次愉快的旅程。以下是您在旅行前需要考虑的最奇怪、最痛苦的副作用。

突然小便

在地球上，你的膀胱会告诉你什么时候该排便。随着膀胱充满，底部的压力会增加，当膀胱充满三分之二时，你就会感到那种尴尬的冲动。在太空中，你不会有这种感觉，因为没有重力。只有当你达到最大容量时，你才会开始感觉到它。到那时，你已经排便了。

以宇航员约翰·格伦为例。1962 年，他在毫无预警的情况下，在他（也是美国）的第一次轨道飞行中，排泄了 27 盎司的尿液。幸运的是，他戴着一个连在袋子上的滚轮袖口，可以让他不用手就可以小便。（我们认为，对于长途旅行或电影院来说，这是一个好主意）。

美国宇航局认为这项创新是必要的，因为格伦的前任艾伦·谢泼德在进行 15 分钟的太空飞行之前不得不在发射台上坐了 5 个小时。谢泼德别无选择，只能在宇航服里小便；他在此过程中使心率监测器短路。如今，国际空间站上的宇航员准备了一种高科技解决方案：成人尿布，这种尿布可以吸收尿液并将其回收用于饮用水。太棒了。

气胀

当胃分解食物时，会产生气体。（这就是打嗝的原因）。在地球上，空气自然上升。在太空中，气体被困在胃中。任何打嗝的尝试都会导致呕吐。国际空间站宇航员詹姆斯·纽曼发现，稍微推一下就可以产生防呕吐的嗝气。他的“推打嗝”策略需要推开墙壁，将气体推向一个方向（通过食道排出），将胃液推向另一个方向。

问题重重的气密室是 NASA 不允许在太空饮用苏打水或啤酒等碳酸饮料的原因之一。想想看：唯一比醉酒的宇航员更糟糕的就是不断呕吐的醉酒宇航员。

汗球

人体重新吸收钙质进入骨骼的自然能力在零重力环境下无法发挥作用。因此，在太空中，我们的骨密度会以比骨质疏松症快十倍的速度下降。肌肉也会萎缩，因为你不怎么使用它们：只要轻轻一推，你就能到达任何地方。出于这两个原因，你需要每天锻炼几个小时。但还有汗水，它会粘在你身上。如果你锻炼得足够剧烈，汗水就会成团粘在你身上。你可能会整天这样漂浮，让你的宇航员同伴感到烦恼，而且汗水永远不会滚落。你需要用毛巾擦干。然后你需要收集它。为什么？它是可以回收饮用的宝贵水源。我们猜道格拉斯·亚当斯说毛巾是在太空中最有用的东西时，他一定说对了。

泪眼汪汪

和汗水一样，泪水在太空中也会凝结成球。它们不会像电影中那样顺着脸颊滚落，而是会覆盖在你的眼睛上，直到你看不见东西。2011 年，国际空间站宇航员安德鲁·费斯特尔在一次长达 7 小时的太空行走中就遇到了这个问题。他头盔上的防雾液进到了眼睛里，他开始流泪，而且他无法从宇航服里擦掉。他的太空行走搭档迈克·芬克只能安慰地说了一句“对不起，伙计”。因此，费斯特尔不得不用一种在压力调整期间保护鼻子的装置刮眼睛。我们猜这肯定不是什么愉快的经历。但是它确实把溶液和泪水从他的眼睛里刮了出来。其他流泪的宇航员说，由于眼中含有盐分，所以眼泪刺痛感相当强烈。

粘液堵塞

在地球上，重力会排出鼻窦中的黏液。当你产生黏液时，黏液会通过鼻腔排空，并流向喉咙。（是的，黏液整天都在这样做，只是你没有意识到。现在试着忘记它！）。在零重力下，黏稠的黏液会堆积起来，让你出现轻微感冒的症状——头痛、鼻塞、嗅觉和味觉减弱。唯一的缓解方法是擤鼻涕。擤很多。这会伤害黏膜，而且真的很烦人。因此，大多数宇航员会选择一种美味的应对机制：辣酱和其他辛辣食物。虽然这不会清理鼻窦，但至少他们可以再次品尝食物。

迷失方向

“上”和“下”的感觉和概念依赖于我们的重力感，而重力感又依赖于每个内耳中的两个小器官。椭圆囊和球囊使用膜层中的感觉毛。当我们倾斜时，膜会移动，感觉毛会弯曲，从而通知我们平衡的变化。

在失重环境中，膜没有理由移动，因此系统会有点失控。除非你适应它，否则这可能会让你完全迷失方向。在那之前，你会晕太空。不适感、恶心、头痛，还有更多的呕吐。

从技术上讲，这种疾病被称为太空适应综合症，非正式的测量方法是使用 Garn 量表。该量表以美国前宇航员和前参议员埃德温“杰克”Garn 的名字命名。1985 年，他担任航天飞机任务的有效载荷专家国会观察员，也是其他宇航员进行晕动病医学实验的样本。对于他的机组人员来说幸运的是，Garn 并没有很好地适应太空。返回地球后，其他宇航员开玩笑地开发了非正式的 Garn 量表，以指示宇航员因太空病而丧失行动能力的程度。Garn 经历了一次 Garn 病，根据宇航员教练罗伯特·E·史蒂文森的说法，“这代表了人类可能达到的最高水平的太空病”。Garn 患有上述每一种疾病——尽管他坚称自己从未呕吐过。

仙女灯

早在 1969 年阿波罗 11 号上，宇航员就报告称在黑暗中看到明亮的闪光——即使闭上眼睛也是如此。航天飞机宇航员唐·佩蒂特也曾在国际空间站待过一段时间，他说这就像看到“发光的舞动仙女”。他说他经常在入睡时看到它们。

这些光仍然是个谜，但我们知道的是：当我们在地球上看到一个物体时，物体发出的光会照射到我们眼后的光感受器上。光感受器向我们的大脑发出信号，告知发生了什么，以便大脑开始拼凑图像。但在太空中，来自太阳系以外的高能宇宙射线无处不在；美国宇航局的科学家怀疑仙女灯现象是由那些宇宙射线直接穿过眼睑照射到光感受器上引起的，但确切原因尚不清楚。几十年来，美国宇航局甚至不相信这是一种真实现象，并坚称宇航员是在想象它，​​这可能是他们不想在太空中喝啤酒的另一个原因。

血腥大脑

零重力会扰乱身体的血液流动。血液不再被拉向脚部，而是自由地流向上半身。头部是一个舒适的容器。在太空中的最初几天，头部和颈部的血管会肿胀，让你的脸看起来浮肿。宇航员称之为“月亮脸”。循环系统需要大约四天的时间来适应并阻止如此多的血液流向上半身。此时，肿胀（大部分）会消失，只留下挥之不去的浮肿，直到宇航员返回地球。

疲惫

国际空间站每 90 分钟绕地球一圈，这意味着空间站上的每个人每 24 小时都会经历 16 次日出和日落。这些快速的明暗转换会扰乱人体的昼夜节律（通常由规律的光照间隔维持），并使人无法入睡。平均而言，宇航员每晚的睡眠时间比在地面上少两个小时。如果置之不理，他们就会一直处于时差状态，这会导致疲惫、易怒、反应时间和注意力下降。心不在焉的宇航员是粗心的宇航员。NASA 通过定期调整宇航员的闹钟响起时间来解决睡眠问题，以确保他们得到充分的休息。

幻肢

试试这个实验：不要看你的手臂。你看不到它，但你能感觉到它相对于你身体的位置。即使这种意识也依赖于重力。你的本体感受系统是肌肉、肌腱和关节中的一系列传感器。你的关节因重力的定期拉动而受到的压力会通知该系统，该系统会告诉你的大脑你四肢的位置。如果没有零重力下的这些压力，以及四肢会漂浮到意想不到的位置的趋势，你很容易失去对自己手臂和腿的追踪。从阿波罗号到现在，许多宇航员都曾被某人的手惊醒，后来才意识到那是他们自己的手。太恐怖了。