删除手机通话记录，保护你的数字足迹

这篇文章已更新。它最初于 2019 年 12 月 5 日发布。

每次拿起手机参加群聊、观看 YouTube 视频或搜索互联网时，您都会留下活动的数字足迹。下次朋友借用您的设备时，这些痕迹可能会危及您的隐私。如果您的手机落入真正无良之人的手中，您的个人信息也会面临风险。

在本指南中，我们将解释如何防止您的设备记录和存储其他人可以轻松发现的数据。我们将重点介绍如何清理手机的本地存储，而不是限制应用发送到云端的信息。

隐身浏览

手机上的网络浏览器与电脑上的网络浏览器一样，提供限制数据的隐身或私人模式。在此模式下打开会话时，应用程序会在您关闭窗口后立即忘记您访问的页面和搜索的关键字。

但是，私密浏览并不能让你隐身。例如，如果你以隐身模式登录 Facebook 的门户网站，社交网络仍会记录你的活动。你的互联网服务提供商 (ISP) 也会看到你的浏览记录，并且可能还会记录你的在线行为。要向 ISP 隐藏你的浏览记录，你需要依靠虚拟专用网络 (VPN)（有关这方面的更多内容，请参阅本篇安全小工具和应用程序综述）。但如果你只是想清理手机本地存储中留下的记录，隐身模式可以非常有效地完成清理工作。

使用此模式的过程取决于您喜欢的浏览器应用。例如，要使用 Chrome 启动隐身模式，请点击页面右上角的菜单按钮（三个点），然后选择新建隐身窗口。如果您忘记了隐身浏览，您仍然可以清除已保存的数据。只需再次进入菜单并找到设置。在那里，在隐私和安全下，您会找到清除浏览数据的选项。单击该选项，将出现一个对话框，其中包含多个用于清除数据的选项。决定哪种方式适合您，然后点击清除数据。

对于依赖 Safari 的 iPhone 用户，请点击屏幕右下角的“显示页面”图标（两个方块），然后选择“私人” 。现在，当您点击加号按钮打开新窗口时，它将是一个隐身窗口。要清除在私人模式之外收集的数据，请打开“设置”应用，找到Safari ，然后点击“清除历史记录和网站数据” 。

删除消息

除非你使用具有自毁消息功能的聊天应用程序，否则它会保留你的对话记录。当然，大多数人都喜欢回顾他们的旧通信，但你不需要保留长达数年的聊天记录的每一个时刻。你可以手动删除这些旧对话，或者尝试一个更省时的选项：在经过一段设定的时间后自动删除你的聊天记录。

在 iOS 上，打开“设置”应用，转到“信息”>“保留信息” ，并将信息设置为 30 天后自动消失。在应用内，您可以从前屏幕手动删除对话：在主题上向左滑动，然后点击“删除”按钮。

不幸的是，并非所有聊天应用都提供这种自动删除功能。为了不让手机上留下任何对话痕迹，您可能不得不手动删除。这样做可能很耗时，但并不难。例如，在 Android 的短信应用“信息”中，您可以通过长按对话然后点击屏幕右上角的“垃圾桶”图标来删除对话。

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有些应用程序可以让你更轻松地一次性清除所有历史记录。以 WhatsApp 为例，打开应用程序并前往“设置”>“聊天”>“聊天历史记录”>“删除所有聊天” 。然后记下定期检查并删除最新消息。

另一个解决方案是仅发送上述自毁消息。具有此选项的应用程序包括 Telegram Messenger、Facebook Messenger 和 Snapchat。

限制应用程序日志记录

手机上的每个应用记录你的活动的方式都略有不同。有些应用允许你使用隐身模式避开他们的目光，而有些应用则会在你要求的情况下停止跟踪你。

例如，YouTube 应用具有隐身模式，不会跟踪您观看的视频。要在 Android 或 iOS 中激活此模式，请打开应用，点击屏幕右上角的头像，然后选择“打开隐身模式” 。

与此同时，谷歌地图可能会跟踪你去过的地方。要停止它，请前往设置：启动应用程序，点击屏幕左上角的菜单按钮（三行），然后点击设置。在设置中，选择个人内容并找到位置历史记录。点击后，您将进入您的谷歌帐户，您可以在其中拨动开关并关闭缓存功能。

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市场上有数百万个应用程序，没有关于如何阻止它们记录您的行为的硬性规定。但一般来说，第一步是检查上述设置——隐身模式和停止跟踪。

如果找不到这些选项，则必须手动清除活动。此过程将因操作系统而异。

在 Android 中，打开“设置”>“应用” ，从列表中选择一个标题，然后点击“存储” 。您将看到两个选项：清除数据和清除缓存。清除它们将清除该应用在本地存储的所有数据。之后，它将表现得像您从头开始安装它一样，因此您需要再次登录、设置您的偏好设置等等。

在 iOS 上，你找不到相同的选项，但你可以通过卸载并重新安装应用程序来实现相同的效果。打开“设置”应用程序，点击“通用”>“iPhone 存储” ，然后选择其中一个应用程序。然后选择“删除应用程序”以清除其所有数据。最后，从 App Store 重新安装该程序。

每天对所有应用进行这样的清理并不现实。但您可以选择在规定的时间间隔（例如，每月一次）、旅行前或每次想要重新开始时进行手动清理。

删除搜索历史记录

许多移动应用会将数据存储在本地和云端，因此它们可以将您的信息同步到其他设备。这意味着，要清除手机上的搜索日志，您必须清除多个平台上的记录。

例如，你的谷歌账户会存储你从安卓手机上运行过的搜索历史记录。要清除这些记录，你实际上必须从网络上访问它们。打开浏览器，前往你的谷歌活动历史记录页面。如果菜单尚未显示在窗口一侧，请点击左上角的相应按钮（三行），然后点击按 删除活动。设置时间跨度和内容类型（要清除所有内容，则应分别为所有时间和搜索）——然后点击删除。这将清除你使用的所有谷歌链接产品的搜索历史记录，包括 Android 和谷歌搜索引擎。

在 iOS 上，你找不到类似的活动清理器。但是，你可以通过将搜索显示为建议来防止 Spotlight 泄露你的过去搜索记录。要关闭此功能，请转到“设置”应用，点击“Siri 与搜索” ，然后关闭“搜索建议”开关。现在，当你把手机借给妈妈查找某些东西时，她将看不到你过去的所有搜索词。