3 条骑行规则确保每个人的安全

没有什么比骑上自行车更能让你重拾童年的感觉了。但在路上骑行，与以数倍于你的速度行驶的巨大钢铁和玻璃车一起，即使是经验丰富的骑行者也会感到焦虑。更不用说自疫情开始以来，大量新骑行者涌上街头。

幸运的是，当您骑上脚踏动力摩托车时，有一些简单的方法可以保护自己并防止与道路上其他车辆发生危险的互动。

事实

没人喜欢听到统计数据带来的坏消息。但事实是，经常骑车的人认识遭遇过车辆事故的人并不罕见。事实上，每年平均有 2% 的事故与自行车有关。2019 年，自行车事故导致 843 名骑车人死亡。

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根据美国交通部的数据，大多数事故都涉及男性，发生在晚上 6:00 至 9:00 之间，此时正值交通高峰期，能见度较低。女性在骑车者中仍占少数，研究表明，她们往往比男性更注重安全，更经常寻找专用自行车道。这可能是她们避免生命和肢体受伤的原因。

虽然最近情况可能略有改善，但长期统计数据显示出更加可怕的景象：自 1975 年以来，20 岁及以上骑车人的​​死亡人数增加了两倍。这是一个令人震惊的增长，但部分原因也可能是如今道路上骑自行车的人数越来越多。

随着统计数据的上升，安全骑行变得至关重要，特别是对于新手骑行者或很久没有骑过自行车的人来说。

遵守交通规则

首先要说的是：自行车是车辆，所以它们应该在街道上行驶，而不是人行道上。这就要求骑行者无论在美国哪里都要遵守与机动车相同的道路规则。是的，这意味着在停车标志和红灯处停车、打转向灯、顺着车流在道路右侧骑行。不同州对骑自行车的法律不同，因此您应该熟悉您所在州的具体规则。

如果您打算在黎明或黄昏时分在黑暗中骑行，您的自行车也必须配备车灯。经典的设置要求在前面安装白灯，在后面安装红灯。但如果您想超越法律，在弱光条件下提高可见度（和安全性），请在自行车车架或车轮上添加更多电池供电或可充电灯或反光条，并穿上反光服或背包。

至于在人行道上骑车，虽然美国大多数城市没有明确禁止，但通常不鼓励这样做。与你的想法相反，在人行道上骑车并不是更安全的选择，因为骑车人应该始终让行人先行。但也许最重要的是，汽车不太注意人行道上的情况，所以如果你在人行道上骑车时过马路甚至过车道，驾驶员可能看不到你。所以，除非别无选择，否则就不要走人行道。

至于酒精，与开车时一样，适用同样的规则：不要酒后骑车。首先，这在几个州都是违法的，但即使法律没有明确禁止酒后骑车，酒后骑车也可能是致命的——2019 年死亡的 16 岁及以上骑车人中，有 21% 的血液酒精浓度达到或超过 0.08%。所以如果你酒后驾车，就叫出租车吧。

安全骑行

公路骑行时保护自己的首要方法是戴头盔。2019 年，在被机动车撞死的 843 名骑行者中，有 127 人戴了头盔，而 520 人没有戴。这意味着骑自行车时戴头盔的人比不戴头盔的人遭受致命伤害的可能性要小得多。在某些州，法律甚至要求 18 岁以下的儿童必须戴头盔，因此在骑车前请先查看您所在州的规定。

骑行时保持可预测性对于避免事故也很重要，因为难以预测的骑行者会让司机感到紧张。休斯顿和塔尔萨的微型交通顾问兼骑行者 Doogie Roux 表示，这意味着要保持在自己的车道上，不要在车流中来回穿梭，并用适当的手势表明你的意图。

在路上骑行时，过度谨慎不会有什么坏处。假设司机在交通繁忙和高度紧张的地区看不到你，同时时刻注意周围环境是个好主意。让自己尽可能显眼——通过灯光、衣服，甚至动作——也有帮助。

Roux 补充说，骑行时应始终保持高度警惕：“向前看。在遇到危险和情况之前发现它们，可以避免很多事情。尽早发现它们，积极主动，注意安全。”

避免与行驶中的车辆发生近距离碰撞几乎与避免与停放的车辆发生近距离碰撞同样重要。许多骑行者都经历过这种惊慌失措的经历，即停放的汽车司机突然将车门打开，冲向马路或自行车道，而没有检查是否有骑行者。这通常会导致骑行者被撞倒，或猛烈（且危险）地冲向车流。如果可以，请与平行停放的汽车保持几英尺的距离，并始终确保检查车窗和后视镜，看看车内是否有人可能会制造麻烦。

车辆停下或减速同样危险且不可预测。事实上，35% 的事故发生在十字路口。当不耐烦且看似静止的驾驶员迅速转向自行车道以超越交通时，会发生事故或险些发生，差点撞上或直接撞上骑车人。因此，即使您在指定车道上骑行，也不要以为只要交通停止或缓慢行驶，您就可以放松。

继续前行

即使您了解并遵守规则和安全准则，在城市街道上骑行时仍会感到犹豫，这很正常。这就是为什么 Roux 建议通过放慢速度来缓解您的焦虑：“小步前进，慢慢来。与此同时，与他人一起骑行，以获得舒适感并建立信心。”

让司机把你当人看。自信地驾驶，如果可以的话，看着司机的眼睛，尤其是在十字路口——毕竟，你和他们一样有权利上路。

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如果您开始对周围的事物感到不安全，也可以靠边停车，稍等片刻。一旦您感觉好些或到达目的地，请思考是什么让您感到不安全，以及将来如何避免这种情况。

对我来说，这意味着在任何一条有快速行驶的汽车且没有自行车道的公路上寻找替代路线。对你来说，这可能是使用 Strava（适用于 iOS 和 Android）或 Bikemap（适用于 iOS 和 Android）等应用，了解哪里可以找到受保护的自行车道或小径，加入社交骑行，直到你觉得独自骑行很舒服，或者在人行道上短暂骑行。做你觉得合适的事情。

司机们——请共享道路。让骑车人车把和后视镜之间至少保持三英尺的距离。如果可以，最好换到另一条车道。