教孩子们越野滑雪，让他们心跳加速

狂风呼啸，穿过佛蒙特州伍德斯托克上方的寒冷山峰，我做好了可能毁掉我小女儿一天的准备。虽然她喜欢高山滑雪，但那根本不可能发生——在山坡上滑雪感觉我们的大部分脚趾都有被冻伤的风险。靠近海平面的地方，天气更平静、更温暖，但我怀疑她会喜欢越野滑雪这种速度较慢、需要更多努力的运动。

尽管如此，她和我还是开车去了伍德斯托克北欧滑雪中心。这里是冬季以外的高尔夫球场，大雪会赶走打高尔夫球的人，而球场和周围的树林非常适合北欧滑雪者。尽管她最初对无跟固定器感到惊讶，但她还是很兴奋地用雪杖戳雪——大多数年轻滑雪者在高山滑雪中都会放弃使用这种工具。

我们的目标是完成一条轻松且基本平坦的一英里长的小径，绕着高尔夫球场转一圈。这条路的起点是一座小山，这意味着她在我们旅程开始时很难控制自己。我担心我的女儿会讨厌她不能轻易停下来吃披萨，以及她害怕用自己的力量穿越平地。然而，让我高兴的是，她喜欢这项运动，欣赏这项运动的锻炼质量和乐趣。甚至喜欢摔倒的乐趣。

“我可以一整年不停地做这件事，”我们回到伍德斯托克旅馆后，她说，旅馆墙上挂着一些这项运动的纪念品。她研究着那些旧滑雪板，就像库珀斯敦的年轻击球手惊叹贝比·鲁斯的球棒一样。

最终，我的计划改变获得了回报，但如果你想让孩子慢慢接触越野滑雪，有几种方法可以让他们兴奋地尝试这项令人振奋的运动。

孩子们什么时候应该开始越野滑雪

我决定让我八岁的大女儿尝试越野滑雪，但我拒绝带五岁的孩子一起去。越野滑雪区协会的执行董事里斯·布朗建议孩子们一学会走路就开始玩这项运动。几年前，我和布朗的想法类似，不过我的想法是高山滑雪。当我最小的女儿两岁的时候，我让她玩高山滑雪，五个教练拿着游泳泡沫棒才把哭闹的小孩弄下山。接下来的三年里，她拒绝参加任何冬季活动——从滑雪橇到堆雪人。

但越野滑雪与高山滑雪有很大不同：“越野滑雪的进入门槛非常低，而且体验更加人性化，”布朗说。

从前门即可滑雪

在我家附近下雪天，我经常选择从前门滑雪，而不是把滑雪板装进车里，去树林里和附近的高尔夫球场寻找更好的地形。从街道上的积雪被压实到铲雪机铲过露出沥青路面之间，时间很短。但我试着穿着滑雪板到附近去冒险，这样我的孩子们就能看到这项运动是多么容易上手和新颖。现在我的女儿是这项运动的粉丝，她期待着我给她买一副滑雪板后和我一起绕着街区滑一圈。

让速降滑雪板得到更多利用

去年冬天，由于大多数山区的 COVID 限制，缆车票都已售罄，我意识到我女儿租用的下坡滑雪板不值得。为了避免感觉自己浪费了租赁费，我带着她和她的高山滑雪板去了我们当地的高尔夫球场，把一条长绳穿过我的滑雪裤腰带环，然后拖着她一起深入公园。我们一起滑下山坡，穿过未被触及的粉状雪——这是她第一次在新雪上滑雪。

如果你拖着孩子，确保绳子的长度是滑雪杖的两倍，因为你不想刺伤孩子。为了更好地保护孩子，孩子们应该戴上滑雪护目镜，父母也不应该挥动滑雪杖，因为大多数情况下，滑雪杖都保持在低位，不会造成真正的危险。

得到一个雪橇

如果你曾经见过父母带着婴儿在跑步婴儿车里慢跑，那么雪橇就是越野滑雪的替代品。这种背带绑在滑雪者身上——通常是他们的臀部——然后像马车一样被拉着。这是让幼儿体验这项运动乐趣的好方法。

购买合适的手套

虽然大多数适合下坡滑雪的装备也适合越野滑雪，但戴手套就有点棘手了。笨重的手套可能会让孩子难以正确握住滑雪杖，所以你最好戴上舒适、温暖、防风雨且灵活的手套。如果你还没准备好花大价钱买适合越野滑雪的优质手套，那就把多余的劣质手套塞进口袋里，以备孩子的手被淋湿时使用。

选择有趣的地形

高尔夫球场既有平坦的场地，也有起伏不平、直入积雪沙坑的地形。穿过没有栏杆的木桥，跨过部分结冰的河流，这项运动就像一场史诗般的冒险。冒险进入宁静、风景如画的树林，体验会大不相同。

创建寻宝游戏

在佛蒙特州斯托，Spruce Peak Outfitters 为孩子们在森林里安排了冬季寻宝游戏，让他们寻找小矮人和其他不自然放置的物品。虽然您不必在越野滑雪之前穿过森林设置小矮人和冬季小玩意，但您可以制作一张以自然为基础的寻宝游戏卡，让孩子们勾选有趣的发现，例如雪地上的红衣主教、常青树或那只难以捉摸的掉落的手套。