如何保护自己免受核辐射

8 月 8 日，俄罗斯北德文斯克的居民目睹了一场巨大的爆炸。世界各地的专家仍在试图拼凑出究竟发生了什么——俄罗斯媒体要求克里姆林宫作出解释——但似乎可以肯定的是，爆炸发生在俄罗斯海军附近的导弹试验场附近。

目前的理论认为，这次爆炸导致五名科学家死亡，附近区域受到目前尚不清楚的辐射剂量，很可能是一枚配备微型核反应堆的导弹所致。

虽然此次事件似乎并未涉及实弹核弹头，但装备此类武器的潜艇是俄罗斯核威慑战略的重要组成部分——与美国一样。今年早些时候，限制武器试验的《中程核力量条约》破裂后，世界可能会看到越来越多的核武器试验。随之而来的是事故和辐射暴露的可能性增加。

任何看过 HBO 今春播出的《切尔诺贝利》迷你剧的人都会告诉你，在完全和平的情况下，大规模辐射泄漏也是可能的。也许下一次灾难将是工程失误和人为失误的结果，就像切尔诺贝利一样。或者也许一场自然灾害会导致核事故，就像 2011 年引发日本福岛第一核电站反应堆熔毁的地震一样。

了解您的风险

也许受核事件影响的可能性似乎太低，你甚至不需要担心，但要知道最有可能的情况是暴露于附近来源的辐射。所以要确定附近是否有。例如，如果你住在宾夕法尼亚州，你可能已经知道你的家是否是 40% 暴露于氡气的 Keystone 州住宅之一。那些住在旧铀矿、废弃武器测试或武器组装厂或能源部“遗留管理”名单上近 100 个放射性地点附近的人可能同样了解情况。

商业核电站也是如此。如果你是居住在发电反应堆 10 英里范围内的约 300 万美国人之一，你就处于核管理委员会指定的“紧急规划区”内。

但忧思科学家联盟的物理学家兼核电安全专家埃德温·莱曼表示，如果反应堆真的发生事故，影响将更加广泛。一些专家表示，任何距离核电站或研究设施 50 英里以内的人员都应做好立即采取行动的准备。这意味着 65% 的美国人，包括几乎所有纽约市居民，都可能面临风险。

“你不能指望行业或核管理委员会全面评估潜在后果，因为他们会掩盖他们真正担心的事件，”莱曼说。“这也将人们置于危险之中。”NRC 与 UCS 之间长期存在摩擦，它对莱曼的说法提出质疑，并表示其有严格的指导方针，要求在全国各地的核电站或研究设施发生重大事件时，在一小时内通知人们。“认为 NRC 阻止公众了解核电站事件的想法是错误的，”该委员会公共事务官斯科特·伯内尔 (Scott Burnell) 说。

不管怎样，如果你住在距离核反应堆 50 英里以内的地方，你很容易就能自己弄清楚。确定附近是否有武器或浓缩设施可能有点困难，但这是可以做到的。大多数武器组装和研究设施，如爱达荷国家实验室，都位于相对偏远的地区，并不完全向公众开放。虽然他们到底在做什么事关国家安全，但他们的存在并不是国家机密。

知道自己是否身处可能遭受核武器袭击的区域要容易得多：如果您居住在人口稠密或有重要军事设施的地方，那么您就身处该区域。

虽然了解风险并不意味着我们都应该急于建造防空洞并储备盖革计数器，但知道如何应对仍然很重要。核灾难发生的可能性可能很低，但代价却是巨大的。

史蒂文斯理工学院教授、核武器历史专家亚历克斯·韦勒斯坦表示：“这些事件可能永远不会发生，但如果发生，其造成的损害程度——无论是从人类、经济还是社会角度而言——都可能是巨大的。”

在大多数自然灾害中，首要规则是随时了解情况并听从当地政府的指示。但专家表示，一旦发生核威胁，政府官员可能不是获得准确信息和采取适当措施的最佳来源。正如俄罗斯人目前所展示的那样，保密和混淆是每个核武器计划（包括美国的计划）的特点，而且据本文联系的专家称，淡化商业事故的严重性仍然是必不可少的——官员们既想避免恐慌，又想维护该行业的声誉。

这意味着保护自己在很大程度上取决于你自己。做好准备和提高意识是关键，但即使你刚刚搬家，还没有收拾好行李，你也可以采取一些措施来降低你受到辐射的风险，并（希望）降低你患上辐射病或患上癌症的可能性。

了解辐射

首先，试着解开这个困惑。了解放射性物质和辐射本身之间的区别。许多自然物质都具有放射性——例如，纽约中央车站的花岗岩含有微量的铀——但只有当你长期暴露在恒定水平的辐射下，或者放射性物质发出大量辐射时，你才会处于危险之中。

辐射是一种能量：放射性物体或核事件向环境中发射的波和粒子。任何超过 50,000 毫雷姆的辐射剂量（与普通美国人每年吸收的 620 毫雷姆相比，这是一个巨大的剂量）都倾向于开始杀死细胞。

简而言之：核事件持续时间短，但极其危险；放射性物体更常见，但威胁性却小得多。

受到辐射后，您可以采取的一种直接应对措施是服用一片碘化钾——FDA 对此有具体的指导方针。如果您住在反应堆附近，您所在的州可能已经储存了这种物质，但并非每个州都有。您也可以自己购买。在事件发生后的最初几个小时内服用碘化钾药片可能会保护您的甲状腺免于吸收过多的放射性碘，但对保护您其他内脏器官没有太大帮助。

了解辐射的工作原理也很有帮助。它是无形的——你看不到、闻不到、尝不到——但你可以了解它是如何移动的。韦勒斯坦说，放射性污染通过水（如雨水或溪水）或空气传播，所以把它想象成雪或灰烬，并以同样的方式对待它。

这意味着…

进去并待在那里

即使你居住在一个人口密集的中心地区，而这里遭受了当量相对较低的核武器袭击，这种核武器的当量只有 10 千吨左右——比投在广岛和长崎的原子弹要小，而且只是冷战时期为摧毁苏联城市而设计的 9 兆吨当量的炸弹的一小部分——只要你采取审慎的行动，你就能幸存下来。

米德尔伯里国际研究学院詹姆斯·马丁防扩散研究中心教授费伦茨·达尔诺基-维雷斯 (Ferenc Dalnoki-Veress) 表示：“如果你非常非常幸运的话。”

如果您还没有死亡、没有着火、或者没有身处建筑物内（这很可能是附近核爆炸的结果），那么您就需要做一些工作了。

尽快进入室内并待在那里。如果有必要，可以待上几天。

学校或政府大楼等地方是最佳避难场所。这些建筑通常由混凝土、砖石和钢铁建造，因此与木结构房屋相比，它们更能隔绝电离辐射。即使是美国的小城镇和城市也有用石头建造的邮局或图书馆。您与室外之间的隔离越多越好——地下室比顶层好，远离窗户或门的房间比阳台好。

好消息是，核事故中最危险粒子的半衰期只有几天——也许一周。这意味着呆在室内最多三天就足以大大降低你吸收有害或致命剂量的风险，但这也意味着你应该储存足够的罐头食品和水，以供一个长周末在客厅露营时食用。

为了以防万一，你无论如何都应该这样做：专家说，你应该做好在灾难发生后 72 小时内独自生存的准备——这大约是当局做出“官方”回应所需的时间。

保持清洁

如果事件发生时你在室外，你可以通过做一些基本的家务来减少辐射暴露，比如洗衣服和洗澡。放射性物质会将有害的阿尔法、贝塔和伽马粒子射入你的身​​体，这些物质会粘在衣服和皮肤上，但可以洗掉，从而减少你的暴露。如果你已经是那种进屋前脱鞋、把灰尘带到各处的人，那么你就领先一步了。

改善你的庇护所

当然，窗户漏风、墙壁有裂缝的木结构房屋并不是很好的避难所，但您可以通过远离任何让空气（和辐射）进入的东西或关闭它们来让它稍微好一点。在窗户上挂一张床单或在门上放一块胶合板这样简单的事情仍然可以产生影响。

“你和事件之间的任何空间，任何东西——哪怕只是空气，或者几英尺厚的木头——都会吸收更多的辐射，所以你受到的辐射剂量会小得多，”韦勒斯坦说。即使辐射水平非常高，你也可以将其降低 10 倍——因此，你患癌症和放射病的风险不会增加，而只是略微增加了患癌症的风险。好多了！

做好离开的准备，并决定是否应该

现在你已经在室内，穿着干净的衣服，并且远离窗户，你需要决定待多久以及这里是否是一个安全的地方。

如果你收到当地政府的疏散命令，你应该留意，但要知道，这样的命令有时下达过早，有时根本不下达，有时太迟。由于核事件既罕见又具有潜在的灾难性，而且不透明且令人困惑，因此引发大规模恐慌的错误反应可能比实际事件更糟糕。“政府很难想出该怎么做，”韦勒斯坦说。

这就让你有责任决定是留在原地还是到别处避难。无论你是选择等待官方的撤离命令，还是决定不执行命令，请记住，你仍然可能需要在事件发生后至少等待 72 小时才能再次外出。话虽如此，如果你有可靠的信息表明放射性羽流正在朝你袭来，你可以明智地选择收拾东西离开。

去购物

一旦放射性羽流过去，你应该放弃当年的花园。不要吃放在外面的东西，如果你在事件发生时有衣服晾在晾衣绳上，不要穿它们。它们很可能都被放射性物质污染了，所以吃或穿任何这些东西都可能把辐射源直接放在你的身体上或体内，增加你吸收危险剂量的机会。

如果核爆炸规模不是太大，而且没有大规模交火，这些都是保护自己的可行选择。如果是后者，而你设法在爆炸中幸存下来，那么社会很可能会崩溃，你需要一生的 DIY 指南来重建文明并在世界末日后的地狱中生存下来。

更正：本文的先前版本错误地暗示在核事件中服用碘化钾药片可能会保护您的甲状腺免于吸收过多的放射性钾。碘化钾药片实际上可以保护甲状腺免于吸收放射性碘。此外，本文的当前版本还引用了 NRC 的一段话。