单手使用手机的所有方法

本文已更新。最初于 2019 年 9 月 17 日发布。

还记得 iPhone 4 和 5 时代吗？当时苹果的手机与日益壮大的竞争对手相比显得小巧玲珑。该公司声称，这样做是为了让手机可以单手使用。不过，他们最终还是屈服了，即使是如今尺寸较小的手机（如 iPhone 13 mini 和 Pixel 4）也比我们当年的手机要大。

然而，有一些技巧和工具（其中许多鲜为人知）旨在帮助您的短拇指应对大屏幕。

启用“可达性”或“单手”模式

你可能会惊讶地发现，你的手机实际上内置了单手模式，旨在让你更容易触及所有这些图标。iPhone 的版本称为“可触及”模式，我发现大多数人都是无意中启用了该模式，并认为这是一种故障，而不是一个有用的功能。

这可能是苹果在 iOS 12 中默认禁用该功能的原因，但您可以通过前往“设置”>“辅助功能” >“触摸”并打开“可访问性”来恢复该功能。从那里，您可以向下滑动到屏幕底部附近（在没有 Home 键的 iPhone 上），或者双击（不是单击，而是点击）Home 键（在有此按钮的 iPhone 上），将主屏幕图标向下移动以方便访问。

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许多 Android 手机都有自己的单手模式。在 Galaxy 设备上，您可以在“设置”>“高级功能”>“单手模式”中找到它。在 Pixel 手机上，路径稍长一些：转到“设置”，然后转到“系统” 、 “手势” ，最后转到“单手模式” 。如果您想要一些不同的东西，Reachability Cursor 是另一个流行的工具，它为您提供了类似鼠标的光标，可以触及屏幕上远处的图标。Bottom Quick Settings 也是一个很好的配套应用程序，允许您从屏幕底部而不是顶部访问 Android 的“快速设置”面板。

调整主屏幕以便单手访问

虽然上述技巧可以让你走得更远，但你还可以做其他事情来让你的应用更容易访问。例如，对主屏幕进行一些整理就可以大有裨益——可以单独使用，也可以与我们已经讨论过的可访问性工具一起使用。

iOS 和 Android 都允许你通过长按图标来移动主屏幕应用，从而重新排列它们。将最常用的应用放在屏幕的右下角（如果你是左撇子，则放在左下角），这样更容易找到它们。Android 甚至允许你将屏幕上无法找到的部分留空，这样你所有的应用都可以找到。Apple 强制你将 iOS 图标排列成网格状，但你可以使用 Makeovr 之类的工具来创建隐形图标，这样你就可以将所有应用推到容易找到的角落，同时让屏幕的其余部分保持“空白”。

Android 用户在这方面也有一些小技巧。自 Android 10 以来，谷歌一直在添加高级手势，现在您可以在屏幕上的任意位置向下滑动以显示通知抽屉。您可能还想查看我们的 Android 主屏幕替换列表，其中可能还提供一些单手友好的布局。

缩小键盘

用一只拇指在键盘上打字速度并不快，如果你要输入的单词不止几个，你可能需要用两只手。但对于像“在路上”这样的快速文本，一只手就足够了……只要你能触及所有按键。

iOS 和 Android 上的许多键盘都具有单手模式，可将键盘移至屏幕的右侧或左侧边缘，这样您只需用一只拇指即可触及所有按键。在 iOS 上，您通常可以通过按住地球图标并启用单手模式（带有指向左或右的箭头的键盘图标）来找到此选项。在 Android 上，它可能因键盘而异。例如，Google 的 Gboard 允许您通过按住逗号键切换到单手模式。它不会让在手机上打字变得愉快，但至少可以避免您犯很多打字错误。

调整你的应用程序

最后，您的应用可能内置了一些单手操作功能。我们显然无法在此详细介绍每个应用，但请仔细研究您最常用的应用的设置，看看您能找到什么。

[相关：控制应用程序的权限]

例如，Pocket Casts 默认以网格形式排列播客，但您可以将其更改为列表格式，这样用一只手浏览起来会更容易。官方 Reddit 应用程序允许您向右滑动返回，无需触及遥远的返回按钮。在您最喜欢的应用程序的设置中查找它们提供的哪些功能可能使单手使用更容易。每一点都很重要。