生存环境中避免饥饿的三个技巧

这个故事最初出现在 outdoorlife.com 上。

有人说饥饿是最好的调味品——但是当你只剩下这种调味品时会发生什么？在偏远地区耗尽食物可不是闹着玩的，如果没有补给，我们只能听天由命。这可能是来自野生植物和猎物的微薄食物供应，或者什么都没有。希望你永远不必面对食物供应减少的生存困境，但如果真的发生了——这里有三个小贴士，让你不至于被饥饿打败。

1. 承认数字

生存就是一场卡路里的游戏。你要不断尝试减少卡路里的损失，并寻找合理的卡路里来源。如果你花一个小时试图在冰冷的水池中抓一条小鱼，你就会损失数百卡路里，而只获得几卡路里（这是假设你抓到了这条小鱼）。这根本说不通。当然，你又饿又无聊，但回报必须与付出的代价相称。注意你的卡路里摄入量和支出，你就更有可能做出明智的选择。

2.保持水分

喝水和其他饮料可以缓解部分饥饿感，因为它们能给胃带来一些除了空虚之外的东西。如果你了解当地的野生食物，你的饮料甚至可以提供一些营养。野生茶可以提供必要的水分以及维生素和矿物质。只要你做得对，你的茶甚至可能味道很好！

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3. 接受干扰

在野外紧急情况下，坐在树桩上幻想自己喜欢的食物并不是打发时间的好方法。相反，试着用有用的任务和阻止饥饿的想法来分散自己的注意力。将注意力从肚子转移到其他事情上，你就可以更舒服地打发时间了。

如果你在野外找不到食物，你会如何应对饥饿？请留下评论，分享你的想法。