想要更舒适的耳机？试试这 5 个解决方法。

这篇文章已更新。它最初于 2020 年 6 月 8 日发布。

戴上一副好耳机，你的音乐会听起来很棒……你的大脑会感觉像是在垃圾压实机里一样。无论它们在哪里伤害你，只要你愿意对它们进行一些修改，你就会得到更舒适的耳机。

每副耳机都不一样，这意味着没有一种万能的解决方案可以解决它们造成的不适。因此，首先，请检查您的耳机，看看您是否能找出疼痛的来源和原因。也许是带子压进了您的头骨，或者夹紧力太紧了。一旦您找出原因，我们就有几个潜在的解决方案——但您可能必须戴上工程师的帽子，将这些修复方法应用到您的特定耳机上，使它们尽可能舒适。

“我的耳朵为什么会发热？”

许多耳机都配有毛绒但塑料感十足的仿皮耳垫，这会让你像路易斯安那州的北极熊一样汗流浃背。解决办法很简单：买更柔软、更透气的天鹅绒（或仿天鹅绒）耳垫。许多公司为流行耳机制作廉价的第三方耳垫，所以在亚马逊上搜索一下，找到合适的耳垫，让你的耳机更舒适。

如果您没有看到任何专为您的特定耳机制作的耳垫，请不要失去希望。许多耳机使用类似尺寸的耳罩，因此为一款耳机制作的第三方耳垫可能几乎完美地适合另一款不太受欢迎的耳机。不幸的是，唯一知道的方法就是试用它们——或者希望其他人已经这样做了。在 Google 上搜索您的耳机型号和“天鹅绒耳垫”，看看其他音频爱好者发现了什么。很有可能，您会在 Head-Fi.org 或 Reddit 的 /r/headphones 上找到一个包含所需信息的帖子。

这种改进有一个很大的缺点：更透气的耳垫，顾名思义，可以让更多的空气进出。这对你的耳朵有好处，但也意味着更多的声音会通过这种织物逸出。使用这种方法，你的耳机的隔音效果会不太好，所以你可以听到你周围的人的声音，他们也可能听到你的音乐。它还会改变耳机的声音，略微降低低音。

不幸的是，你无法改变物理定律。你必须决定舒适度、隔音和低音哪个对你更重要。另一方面，如果你最终不喜欢这些垫子，你可以随时更换原装的。

“头带弄痛了我的头骨！”

有些耳机在头带上垫有大量的记忆泡沫……而有些耳机则用廉价的薄布覆盖硬塑料。如果你的头带感觉就像压在头骨顶部，那么你需要添加一些额外的缓冲垫。

根据你使用的耳机，这可能比听起来更难。这款 Geekria 的通用垫子价格便宜（9 美元），几乎适合任何头带，但看起来就像你把袜子套在耳机上一样——不太时尚。这款来自同一家公司的人造革卡扣式垫子价格是它的两倍（18 美元），但它看起来更好一些，应该仍然适合很多耳机。如果你不喜欢它们，它们都是可拆卸的。

不过，如果要真正 DIY 头带，您可以移除现有的任何垫子，换上全新的东西。亚马逊上有很多流行耳机的替换垫子，您可以使用其中一种来临时拼凑一副非常舒适的耳机。例如，您可以用一些胶水或工业尼龙搭扣将这款适用于各种 Bose 耳机的 15 美元替换垫粘贴到塑料头带上。它看起来可能比通用选项好得多，但并不是每个耳机都如此方便——所以您可能需要在安装它的方式上多花点心思。

如果这些解决方案都不起作用，您可能需要完全取下头带 - 我用旧皮带替换了 AKG Q701 上坚硬、凹凸不平的头带，现在它们感觉就像一朵云 - 我几乎感觉不到它们在我的头上。

“它们让我的眼镜陷入我的头里！”

您可能想知道如何戴上戴眼镜的耳机。没有人比戴眼镜的人更了解不舒服的耳机的困境。即使它们的夹紧力相对较小且垫子较软，一副大耳罩式耳机也会一直压在您的镜框上，使它们陷入您的太阳穴。相信我，我已经尝试了很多次了。

如果您想要最舒适的耳罩式耳机，有一个解决方案。我用一把美工刀切开耳垫，牺牲了它们的结构完整性，以求舒适。在整个耳垫上切出一条与镜框形状相同的路径后，我的好耳机不再让我的眼镜感觉像中世纪的酷刑装置。像这样切入泡沫几乎肯定会使耳垫在一段时间后磨损，但这只是很小的代价。如果您担心损坏耳机的耳垫，请先尝试使用本文第一部分中讨论的一些廉价替换耳垫的这个小窍门。

“耳机夹得太紧了！”

您希望耳机能戴在头上，而不是在您随着音乐摇头时滑动。但如果它们夹得太紧，可能会很疼。幸运的是，解决方法很简单：将它们拉长。

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找几本书，将它们并排叠放，直到它们与你的头部宽度差不多，或者稍微宽一点。然后，当你不使用耳机时，就把它们放在这个临时的支架上。几天后，它们应该会感觉更舒服一些。只要注意不要把它们拉得太长——最好从小处开始，然后逐渐增加。

如果您的耳机带有金属带，如上图所示的索尼耳机，您也可以手动弯曲它们，如 YouTube 视频中所示。请务必小心，不要弯曲过度，否则您可能无法将它们恢复到正常形状。

“驱动器压住了我的耳朵！”

如果夹紧力不是太大，但耳罩太浅，导致驱动器实际上压在你的耳朵上，该怎么办？（如果你的耳朵像我的一样突出，也会发生这种情况。）在这种情况下，你可以加深耳罩，但请注意，这种修复可能会稍微改变声音。

为了让耳机佩戴更舒适，可以取一些泡沫或其他填充物，将其塞在耳垫下方，四周都是。这应该会增加耳垫的厚度，从而在耳罩内为耳朵留出更多空间。我使用了背衬棒，但您也可以尝试一些更柔软的东西，例如棉球。

根据我的经验，这会让声音变得有点低沉和浑浊，但不同类型的衬垫会产生不同的效果。您甚至可能想要测试几种不同的材料，以找到适合您的舒适度和声音的平衡。一旦您这样做了，您就会想知道自己是如何在没有它的情况下坚持这么久的。