孩子们应该使用社交媒体吗？美国心理学专家分享了他们应该做的和不应该做的事。

美国领先的心理健康组织之一美国心理学会 (APA) 发布了首份关于青少年社交媒体使用情况的健康咨询报告。这份长达 11 页的报告于周二发布，从广义上谈及了儿童和青少年在 TikTok、Instagram 和 Twitter 等平台上的习惯，称这些习惯“对年轻人来说并无本质上的益处或危害”。相反，APA 认为社交媒体对未成年人的影响只是一系列更广泛、更复杂的因素中的一部分，并且“可能取决于青少年在网上可以做什么和看什么、青少年已有的优势或弱点以及他们成长的环境。”

简而言之，APA 重申，与心理发展的其他方面一样，很难准确指出和量化对个人大脑进化的任何单一影响。相反，该协会关注社交媒体如何影响年轻用户的两个主要因素——父母的监督和意识，以及平台自身的算法结构。

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APA 建议家长定期检查和讨论孩子使用社交媒体的情况，尤其是在青春期早期（通常定义为 10 至 14 岁之间）。教育儿童和青少年社交媒体素养和使用情况以及培养健康的在线习惯和关系也被认为是在 TikTok、Twitter、Instagram 和 Facebook 等平台上保持安全体验的关键方法。

与此同时，APA 强调，责任并不完全在于未成年人的父母。该咨询报告的作者指出，科技公司决定用户如何、何时以及为何看到某些内容的算法是建立在“数百年来的种族主义政策和歧视编码”之上的。因此，社交媒体往往成为这些固有偏见的“孵化器”，并可能引入和加剧极端主义的社会政治和种族主义思想。“由此产生的潜在影响是深远的，包括线下的身体暴力以及对福祉的威胁，”APA 补充道。

西北大学传播学教授、学校社交媒体实验室负责人杰里米·伯恩霍尔茨 (Jeremy Birnholtz) 专门研究 LGBTQ+ 青少年社交媒体使用情况，他在接受PopSci采访时表示，他认为 APA 的“审慎文件”是朝着正确方向迈出的一步，但他认为其中一些指导方针对家长来说可能难以遵循。

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例如，在报告的一部分中，APA建议限制年轻用户在社交媒体上将自己与其他人进行比较的时间，“特别是与美丽或外表相关的内容”，并指出其可能对“较差的身体形象、饮食失调和抑郁症状，尤其是在女孩中”产生影响。

“指导方针是‘青少年应避免使用社交媒体进行社交比较’。那么，这是什么意思呢？你不应该看你朋友的度假照片吗？你不应该关注你所有朋友都关注的网红吗？我认为这不现实，”伯恩霍尔茨说。

与 APA 的报告一样，Birnholtz 也认为社交媒体的负面影响往往是更广泛的现实世界问题的征兆。种族主义可以根植于社交媒体中——虽然这是事实，但它也根植于社会中，”他们在谈到平台的算法偏见时说道。“毫无疑问，某些事情，比如社会比较，可能会因社交媒体而加剧。但我认为，认为它们是社交媒体的功能是有问题的。”

伯恩霍茨继续解释道，虽然考虑 APA 的建议至关重要，但记住许多社交媒体问题的根源也很重要。“你把社交媒体的问题与它们在更广泛的社会中代表的问题分开了，”伯恩霍茨说。“你可以在社交媒体上解决问题，但只要它在[现实世界]中，你就无法解决它。”