清理 Facebook 新闻推送的 7 种方法

Facebook 每天有近 30 亿用户，因此活动非常频繁——尤其是如果其中几百人恰好是你的朋友的话。朋友的朋友的朋友的结婚照、你政治家叔叔的愤怒文章，以及你自中学以来就没见过的女孩发来的全大写更新，你的新闻提要可能会充斥着你根本不关心的信息。不要满足于阅读每隔一篇文章——以下是如何清理你的新闻提要，以便它只显示你真正关心的人和新闻。

1. 取消关注你的朋友

Facebook 提供比您想象的更多的选项来清理您的新闻提要，包括取消关注您的朋友的功能。这不同于取消好友；您仍与他们保持好友关系，但他们的帖子不会出现在您的新闻提要中。如果您想偶尔查看或给别人发消息，但对他们日常生活的琐事不感兴趣，那么这个功能非常适合您。而且不用担心——他们不会知道您已经取消关注他们。

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点击新闻源中任意帖子旁边的三个点，然后选择“取消关注”选项以取消关注您的朋友。或者，转到网络上的朋友的个人资料页面，点击顶部的“朋友”按钮，然后从下拉菜单中选择“取消关注” 。如果您正在移动应用上查看个人资料，请点击“朋友”按钮并选择“休息一下” 。

2. 减少查看某人的帖子

假设您不想看到某人的太多帖子，但仍想偶尔收到更新。您可以选择查看较少的帖子，而不是取消关注该朋友。您可以在与取消关注选项相同的下拉菜单中找到此设置：位于新闻提要中任何帖子的右上角。点击隐藏帖子，您将来就不会再看到该人的帖子。如果您隐藏了广告或主页的帖子，您将不会再收到有关该帖子的信息。

当您隐藏赞助帖子（而不是隐藏来自好友的帖子）时，Facebook 会询问您采取此操作的原因。它会根据您的反馈来决定将来向您投放哪些广告。如果您决定告诉 Facebook 原因，您将看到另一个菜单，其中包含您可以采取的其他隐私相关步骤。点击“更改您的广告偏好”选项，以更好地控制 Facebook 向您展示的广告（有关详细信息，请参阅下文）。

3. 优先考虑你的亲密朋友

在任何熟人群体中，总有一些人是你最关心的。为了帮助你关注你最亲近的人，Facebook 为你创建了一个自定义好友列表，称为“密友”。这个选定群组中的任何人发布更新都会收到通知（如果你已启用通知），并将帖子放在你的新闻提要的顶部。幸运的是，为了保护你朋友的自尊心，他们不知道自己是否在你的“密友”列表中。

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要设置列表，您需要在网络浏览器中打开 Facebook，然后查看屏幕左侧的可滚动菜单——这些选项在移动应用程序中不可用。单击“好友”并找到“自定义列表”选项。单击该选项，然后单击“关闭好友”链接。您可以通过右上角的“管理”按钮添加或删除好友。当您在那里时，您可能会注意到 Facebook 为您推荐了其他列表，例如“熟人” 。有关该功能的更多信息，请参见下文。

4. 建立自己的朋友列表

您不必满足于 Facebook 为您创建的好友列表。在“自定义列表”屏幕中，单击“创建列表” ，然后您可以根据一起打牌的好友、最亲近的亲戚或您喜欢的任何其他人员组合来创建群组。

您为自己创建的列表不会影响您在新闻提要中看到好友的频率，但您可以将每个列表添加到书签以便快速访问。Facebook 过去提供仅查看特定列表中人员更新的功能，但现在似乎不再如此。现在，您最多可以点击列表中人员的个人资料来查看他们最近发布的内容。

尽管如此，自定义列表仍然很有用，可以限制哪些受众可以看到你在 Facebook 上发布的内容。例如，你可能想调整设置，以便只有你最亲密的朋友和亲戚才能看到你上传的所有婴儿照片。为此，在创建帖子时，点击你姓名下方的受众下拉菜单。向下滚动找到所需的列表，选择右侧的圆圈，决定是否要将其作为默认受众，然后点击完成。

5. 选择你最先看到的人

如果你不想每次好友发帖时都收到通知，你可以使用不同的设置来选择谁在你的动态消息中排在第一位。在网页浏览器中访问 Facebook，点击右上角的个人资料照片，打开“设置和隐私” ，然后选择“动态” 。顶部选项（收藏夹）可让你设置在动态消息中首先看到谁。只需点击任何页面或个人资料旁边的星形图标即可将其标记为首选。

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此功能与“密友”非常相似，但您不会收到有关这些人或页面所做的所有事情的通知 - 他们的帖子只会在您的新闻提要中优先显示。如果您使用的是移动应用程序，则可以点击右下角的菜单按钮，选择“提要” ，然后从屏幕顶部选择“收藏夹” ，以仅查看来自这些帐户的帖子。同样，您的朋友不会收到有关您如何对他们进行排序的任何警报，因此您不必担心伤害任何人的感情。

6. 按时间顺序查看帖子

另一个选项是切换为按时间顺序查看帖子。在网页上，转到屏幕左侧的可滚动菜单，然后单击“最新” 。这将清理您的新闻源，使最新帖子位于顶部。

与我们已经提到的技巧不同，这实际上会减少您对新闻提要中显示内容的控制。但这仍然是一种有用的方法，可以切换显示的内容，也许可以看到您一段时间没有关注的人的更新。要返回正常视图，请点击屏幕顶部的主页图标（房子）或左上角的Facebook图标。

7. 调整广告设置

Facebook 使用大量个人数据来决定在您的新闻推送中显示哪些广告。要查看和编辑部分信息，请点击 Facebook 网站顶部工具栏右端的个人资料照片。从列表中选择“设置和隐私” ，然后选择“设置” ，并从左侧菜单中选择“广告”以打开“广告偏好设置”页面。在移动应用中执行相同的步骤，但在“设置”后点击“广告偏好设置” 。

从这里，您可以编辑许多不同的选项。点击广告设置、用于联系您的类别、其他类别和查看所有类别，查看 Facebook 正在使用哪些信息向您投放广告，然后点击其中任何一个旁边的删除按钮将其删除。从同一系列菜单中，您可以阻止 Facebook 根据诸如您的关系状态或职位等详细信息显示广告。返回广告偏好设置页面，在广告商选项和您点击过其广告的广告商按钮后面，可以阻止某些公司的隐藏广告。

Facebook 还可以根据您在社交网络以外的网站和应用上的行为向您展示广告，反之亦然：您在 Facebook 上的行为会影响您在互联网其他部分浏览时看到的广告。您可以从网络上管理和了解其中一些选项（广告偏好设置>广告设置>来自合作伙伴的有关您活动的数据），但您可以通过移动应用进行更多控制。

在应用程序内，点击右下角的菜单按钮，触摸设置和隐私，然后触摸设置。在安全标题下，点击Facebook 外活动。在这里，你可以看到最近的活动，了解所有这些数据的含义，并管理 Facebook 和关联网站对你信息的处理方式。点击选择要断开的活动可有选择地切断 Facebook 与其他网站的链接，点击清除历史记录可删除迄今为止的所有内容，点击断开未来活动可阻止社交媒体平台与网络上的其他地方共享数据。很难说这些是否重要，因为只有 Facebook 知道这些设置的效果如何，但做点什么通常比什么都不做要好。

本文已更新。最初发布于 2017 年 4 月 18 日。