像《别抬头》这样的气候末日电影可能比看上去更有影响力

本周，Netflix 推出了《Don't Look Up》，该剧由詹妮弗·劳伦斯、莱昂纳多·迪卡普里奥、乔纳·希尔等多位知名明星主演，并且还推出了标志性的铂金包。

电影直奔主题。博士生劳伦斯和教授迪卡普里奥发现一颗来自奥尔特云（位于太阳系边缘）的毁灭性彗星正直奔地球（这是对我们急剧变化的气候的一个不太微妙的隐喻）。政府介入了此事；他们被迅速送往华盛顿，但会见了并不那么担心的政客和白宫工作人员。中期选举和潜在的丑闻已经成为他们最关心的问题，因此世界末日似乎还很遥远。

到目前为止，一些气候科学家对迪卡普里奥和劳伦斯的角色有一种亲切感。气候科学家彼得·卡尔穆斯在《卫报》上写道：“他们所感受到的恐慌和绝望反映了许多气候科学家所感受到的恐慌和绝望。”科学家们一直在敲响气候危机的警钟——但经常被忽视。这是我们彗星向我们袭来，而政府和其他领导人却回避这个问题或关注其他事情。

其他气候末日电影，如《海上阴谋》和《拯救世界的竞赛》于 2021 年首映。 《海上阴谋》迅速走红并引发争议，因为不同的新闻媒体揭穿了这部纪录片的一些问题。但 2021 年并不是气候变化第一次登上电视荧幕——有许多气候和行动主义纪录片都依赖于气候末日或气候焦虑。气候焦虑发生在人们接触极端天气新闻或个人受到气候问题影响时，正是由于气候危机，他们对未来感到恐惧和恐惧。

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据英国广播公司报道，超过一半的 16 至 25 岁年轻人担心气候变化。去年秋天的一项调查中，约四分之三的 10,000 名受访者回答说未来“令人恐惧”。对许多人来说，气候焦虑和羞耻甚至愤怒与他们的民选官员背叛或抛弃他们、没有采取果断行动缓解气候问题的感觉有关。

然而，“气候末日”是一个相对较新的术语，耶鲁大学公共卫生学院社会与行为科学教授莎拉·洛说。

“科学文献讨论了气候变化焦虑和生态悲痛，但我认为气候恐惧症抓住了气候焦虑（范围）的一种极端，即非常强烈的担忧感......持续的担忧、负面情绪、与气候变化有关的痛苦想法可能会导致人的生活失调，”洛威说。

她并不认为所有紧迫感和厄运感都是有害的——尤其是如果它能引发行动呼吁、行动主义、气候政策和其他缓解气候问题的必要变化。但如果没有后续努力，过多的厄运感并不能彻底解决危机。事实上，它可能会阻止人们，尤其是气候活动家和那些希望更多地参与气候行动的人，获得急需的休息。

“重要的是退一步，尽可能做一些恢复性的事情，比如散步、冥想、锻炼、和朋友共进一顿美餐。这可以防止倦怠，”她说。“我承认这很难，但那些能够长期保持积极性的人确实让我印象深刻。”

许多此类媒体，尤其是气候纪录片和《不要抬头》等电影，都表现出极端的冷漠和紧迫感，向观众大喊“采取行动”。人们感觉没有人做得足够多，也没有人足够认真地对待这个问题，以阻止更大的问题发生——无论是商业捕鱼的恐怖、恶化的天气模式，甚至是彗星撞击地球。

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电影的制片人/创作者本身就认识到了心理空间和合理行动的必要性。Don't Look Up网站上有一个“算上我们”的栏目，其中概述了一些小行动，比如与朋友交谈、让政客承担责任的方法，甚至“善待你的思想”。洛指出，那些看了电影和气候纪录片并感到有动力采取行动的人应该考虑他们可以采取的现实措施，这些措施不会阻止他们过上健康、正常的生活，比如社区组织、抗议和志愿服务。照顾好自己的健康，看看哪种方式最适合一个人的生活方式，这是至关重要的。

委员会认证的心理学家朱利安·拉戈伊 (Julian Lagoy) 表示，保持平衡并采取现实行动是避免在气候变化行动中精疲力竭和承受额外压力的最佳选择。

“我们需要意识到（气候变化的）真相，但不能让其笼统到让人无法过上正常生活的地步，”拉戈伊说。“相反，我们需要通过讨论气候行动可能带来的解决方案，而不是只纠结于已经存在的问题，让这一过程更有成效、更积极。”

他还指出，情绪和心理韧性是应对持续气候危机现实的工具。“韧性是预防气候变化导致精神疾病的重要特质……它教会我们掌控局面，而不是只受其影响，”他说。“它给了我们克服困难的力量。”

为了气候行动而屈服于气候焦虑并不一定会导致像电影中那样的迪卡普里奥式的公众崩溃。但是，如果你或者你的亲人需要一通众星云集的警钟来激励他们采取行动，那就去爆米花，开始观看吧。